今天下午，和儿子吵架了，原因是他做事情做不好，就发脾气，摔东西。
刚开始我还强忍着，后来他和我说话，我一下子就火了，让他离我远一点，我要冷静一下。(这会写才发现，让他离我远点，本身就是在赶他走，在拒绝他，推开他。)可是他一定要那时和我沟通，结果我忍不住也爆发了，大战在即。
吵架的时候，他说我嫌他笨，看不起他。我很冤枉，我觉得没有。可是，他已经12岁了，有独立的判断能力，他很确定自己的感觉。我解释了几句，他说这个时候他根本听不进去。我再解释自己生气的原因，说这些也是为了释放自己的怒气，因为我知道只有自己把话说出来，把情绪流动起来，流淌出去，我才会消气。之后我确实气消了些，就开始同理他，倾听他，他开始说他的不满，我一句句听在心里，一边开始反思，自己是不是日常也做的不妥。
想想是的，我平常总是怪他这样不好，那样不对，人前人后忍不住说他。我觉得是正常的管孩子，而且说的也不重，应该没什么。可是，说者无心，听者有意。这些话在他看来，觉得是我不接纳他，觉得他不好，他也会受影响，对自己的评价会变低。
之前没有去在意，话没怎么考虑就说出口了，没想到后果。有时看似温柔，或态度较好说出来的话，内容往往也是有贬损性的，会伤人的。所以，以后我要注意自己的语言和态度，尽量非暴力沟通。
还有就是，我说的传达的，和他理解的会不一致，因为我们认知不同，沟通可能也不够透彻，所以会有误会。当时没在意，或者懒得说，就堆积下来了。所以，战后重建，去复盘一下，还是很有必要的。
我对孩子的模式，有时自己也是不满意的。但是想做一个和颜悦色，和风细雨的妈，也并非易事。有时我能理解自己，因为自己也有生活上的问题，要面对各种压力，我能给他呈现的，已经是那时最好的自己了。
当然，我并不想止步于此，我想和更好的状态相逢。所以，我今天想，每晚睡前提醒自己，去做一个复盘，复盘当天和孩子的沟通交流，去看看自己哪里有不妥的地方，能去调整的。同时也去看看自己，那时的内在发生了什么，去看见自己，清理自己，把自己爱回来，于是也有了空间去爱孩子。
其实，我是一个很怕冲突的人，因为在冲突不断的家庭环境中长大。所以我是抗拒的，甚至没有勇气面对冲突，因为我害怕面对。有了孩子之后，好像冲突变多了，夫妻之间会因孩子的事情起冲突，还有隔代养育的问题等等。有时真想避开这些。避无可避的时候，我提醒自己，向着恐惧而行，也没什么大不了。后来，我了解到冲突正面的意义：冲突会为了建立联结。就像今天，我和孩子吵架之后，进行了战后修复。我们把事情说开了，把误会解开，表达了对彼此的期待，希望得到对方的支持和理解。这之后，我们的关系反而更好更亲密了。
感恩孩子的到来，他就像一个天使，给我成长的契机，在冲突之后反思进步。
