每天写的时候我都比较困难，总感觉像挤牙膏似的，看到群里的小伙伴每次写的那么多，不知道从哪来的那么多感受，而且读来感觉特别受启发，每天写日记，写日记我说实话挺烦的，我不知道写什么，我觉得写出来感觉跟流水账似的，会让别人读的没感觉，而且也是在浪费自己的时间，于是看到这么厌烦写日记的童鞋我想跟他来一次对话。
好吧，平时经常给别人做绩效面谈，说起来一套一套的，今天我就来跟他做一次对话吧。
找一个安静的地方，我去感受我的心的现在状态，我看到他很焦急若有思考的样子。
哎，你好。最近感觉你状态不太好，遇到什么事了么？
说实话我就是感觉我特别烦躁，有很多事情要完成，加入蜕变营每天还要打卡，还有那么多任务，本来我工作和生活拍的满满的，我觉得写文字就是浪费时间，倒不如我干点别的，我写的少吧，又害怕小伙伴说我不认真，写的多吧，确实我觉得写出来跟流水账似的，很难受，
还有吗？
还有就是我觉得我想把我的时间留出来一部分，做做17年的规划，还有我的时间管理很差，精力都不够用，这些任务对我来说很有压力，还有就是我似乎电脑桌面很乱，一直想整理，又不知道如何动手，就是感觉各种乱。反正感觉这个任务觉得有点压力大，我有很多事情要做，因为我觉得很难受。每次从写文章我从早上就开始计划，一直拖到晚上这个时候，但是还是写不出来。很烦躁，本来今天我上了一个微课，首先想把那个笔记用脑图整理出来，可是一想到完成这个任务，我就不敢做了，我觉得我很长时间没完成任务了，我回头仔细看了下，原来还需要交给队长任务，从1号到现在7号了，我只是在群里发了，没有给她，分数上不去，我怕我分数不够，被踢出群里，可是蜕变营不是让我找到更好的自己吗？为什么要做这么繁琐的任务，我觉得这肯定有意义。所以我需要思考下
今天我打算跟你聊一个小时，你觉得会耽误你时间吗？
说实话，你找我好多次谈话，我都没搭理你，不过我觉得这样下去，我也不知道为什么，挺矛盾的，但是还是鼓起勇气跟你聊聊吧，反正很烦躁
好吧，除了烦躁你还有别的感觉吗？
我觉得想听听你给我些什么好的建议，另外既来之则安之，豁出去了，反正烦躁我也做不好事情，跟你聊天吧
嗯，我想问下你，你为什么要加入蜕变营
蜕变营这个活动，本来觉得自己一直需要蜕变，想看看蜕变能出啥样，当时想老师会告诉很多方法，我花钱可以学到。第二个，我觉得当时加入蜕变营，是这段时间打坐觉察让我看到了向内看的感觉很好。还有，突然思绪有点乱了，说不上来，反正就是想加入。不好意思，脑袋有点短路。
你继续想，或者说，加入蜕变营你觉得自己发生了什么变化
变化嘛，觉得自己开始向内看了，还有觉得有很多事情要做，觉得觉察自己真的特别好，觉察到当前状态，去做事，好像没有那么累，
还有那？
还有加入后有几个任务对自己触动很大的，比如看了两部电影，还有那个别人评价，让自己看到原来我这么博大，特别是听到有的伙伴说，虽然不在身边，能让对方感受到一支在身边，还有说谁都逃脱不掉我的魔掌，像一股清泉，有使命感，还有说我视野宽广，胸怀博大，为人真诚，让我感觉特别开心。
听到这样的评价你是什么样的感觉
我感觉到特别开心，这个感觉就是我想要的，可是我觉得我还是不够好
为什么你会感觉到不够好呀
因为我觉得还有人对我印象不是那么好，我特别害怕别人的拒绝。好吧，我看出来，好像我不是那么自信？
嗯，你说看出来不够自信，你为什么觉得会不够自信
可能我表现的不是那么好吧，也可能我要求高吧，也可能我想要的太多吧，还有我觉得就是我不够踏实，好像思维又阻滞了，刚才说到哪来着，主持人，你好像跑题了，我刚才想到我今天想了解的是我为什么不愿意写内心流动，你扯到自信话题上来。
好吧，我刚才说到哪了，来我翻翻，哦哦，你为什么加入蜕变营，你说到好多，关于觉察，关于任务中的作业。还有我刚才的跑题，好吧，我想问你你为什么会觉得我跑题呢，
因为我暂时不想讨论这个话题，我想通过跟你对话，想找到我为什么不想写文章，还有我能否看到什么东西阻碍了我做这件事，这件事对我的意义是什么？如果不做会有什么危害？
哈哈，那你自己说吧
好的，先来说说我为什么不想写文章，因为我不是不想写，是觉得我觉得我想表现一个不一样的自己，可是写确实没啥可写的，另外我觉得我想做更多实实在在的事，还有我真的就觉得没啥可写，写三句话应付感觉对不起加入这个群，还有我写不好怕别人笑话我，我不想让别人认为我幼稚。再来说说是什么阻碍了我做这件事，其实我觉得刚才说过了，补充下吧，就是害怕别人笑话自己，我觉得群里的伙伴写的内容都那么高深，我写的那么单薄，我觉得我会拖他们后腿，怕它们瞧不起，还有就是我喜欢思考，不愿意动笔，总是感觉有很多事情要做，感觉不是那么重要，反正是关于自己的，又不是给别人做的。所以就会拖，还有就是我这个人就是不想做的那么俗，我挺争强好胜的，虚荣心强吧，害怕别人瞧不起自己，所以我刻意做自己，就是我不打卡，我自己我收获就行，还有就是，额，刚才拒绝了妈妈的一个电话，觉得这个重要，不行，我今天先不聊天了，怕她着急，到此为止，明天再跟你聊
