转载自微信公众号：十点读书（duhaoshu）

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如果论当下社会人们的稀缺品，快乐应当算其中一个。

对于一个成年人来说，都背负着生活，社交，梦想，子女教育，父母赡养等等压力，快乐真的是个奢侈品。

何谓快乐呢？就是感到幸福或满意。

但是并非所有让人感到幸福和满足的快乐都是积极的快乐，我们还须得提防垃圾快乐上瘾。

在智能手机普及的时代里，垃圾快乐无处不在。

出去吃个饭，邻桌的几乎都捧着手机哈哈哈大笑，坐一趟地铁，耳边传来的都是手机里的魔幻笑声，就连去景区都是，游客边走路边看一些无厘头的搞怪东西。

很多人都叹息，手机拿起来再放下半天就过去了。

时间都去哪了？都耗费在垃圾快乐上了。

如果是毒品是生理上的毒药，让人上瘾，那么垃圾快乐就是精神上的毒药，同样让人欲罢不能。结果都是贻害无穷。

能轻易获取的快乐其实并不快乐

前面说了，快乐是个稀缺品，那为什么快乐这么稀缺呢？因为它不会轻易获得，而轻易获得的快乐其实并不快乐。

很多人抱着手机能刷半天，的确，各种光怪陆离的东西会吸引人的眼球，调动人的积极性，会刺激人的感官，看了之后确实会感到短暂的快乐。

问题是，这种廉价的快乐过后呢？彻底袭来的空虚让人一下子有了负罪感和再度的不快乐。

这是恶循环。

蒋勋曾说过：“这个快感可以有刹那的爽，可是结果之后往往会产生落寞跟空虚的感受，那种空虚会变成无法弥补的黑洞。”

之前有过这样一桩新闻事件，一个小伙月收入只有4000，尽管工作异常忙碌，他还是每天要抽时间看网络直播并给女主播打赏。他微薄的收入几乎都送给了美丽的女主播。

为了节约钱，他看直播的标配永远是一桶方便面。

然而这样的日子也未能长久，因为太过痴迷导致他工作频频出错被辞退。

有人问：为什么要这么痴迷看直播并打赏呢？

小伙说，因为开心，因为他做了打赏动作后，女主播会甜甜的送出一个么么哒。

这样的快乐太易得也太廉价！而短暂的如同昙花一现的快乐过后却是无尽的不快，他什么也没有得到。

从来轻易得到的快乐都不是快乐。

真正的快乐是尝过了苦，付诸了行动，经过了等待之后的收获，这种快乐无论何时想起来都会产生发自肺腑的充实与开心。

垃圾快乐悄悄拉开了人与人之间的距离

知乎上有个问题：有哪些年轻人千万不能碰的东西？

有个高赞的答案是：能获得短期快感的事物。

这种短期快感的事物用寂静无声的方式慢慢消耗着人的时间，吞噬着人的精力。

网上也有个段子说，坐头等舱的都在看书，坐经济舱的都在玩手机。这话听来似乎太过绝对，但不无道理。

反过来说，正因为一个人没有浪费分秒时间，所以他才能坐上头等舱。而另外一个人整天把时间消耗在手机游戏、APP、直播上，所以他只好稳定的坐着经济舱。

朋友说起过这样一件事，他们高中的某个同学成绩平平只上了大专，后来彼此就失去了联系。但是等到几年后再相聚时，那个同学已经是某高校留校老师了。

原来那个同学上了大专后也没有放弃学习，在其他同学忙着谈恋爱，花式玩耍时，他继续考了专升本，然后升硕，后续还在考博。

而自己呢，在大学浑浑噩噩打了几年游戏，痛痛快快的开心了几年，毕业后辗转在各大人才市场。

虽然工作也一般，但是打游戏的爱好一直没有放弃，直到他遇见那个成绩平平的同学才发现，人生不相见，动如参与商。彼此之间的距离早已过了万重山了。

细想想，拉开人与人直接距离的竟然是垃圾快乐！

对他来说最大的收获是什么？除了当时升级的快感，再没留下什么。而那个同学却因为戒掉了这一项，拼着坚强的意志完成了人生的跃迁。

垃圾快乐的毒害不容小觑！尤其是对沉迷而不自知的青少年们来说。

毕竟，人生只有一段花样年华。

离开舒适圈，做先苦后甜的事

我们之所以沉迷垃圾快乐无法自拔，是因为轻松舒适，我们不需要付出任何精力和体力，只需要坐下来沉迷其中，让时间大把大把过去。

先享受小小的甜，之后却有大大的苦。

而先苦后甜的甜才是真正的甜，这就需要我们果断离开舒适圈。

写《大明王朝的七张面孔》的作家张宏杰彼时还是一个银行小职员，那个时候的银行业务量少，工作清闲，他们有大把大把时间用来挥霍。

于是，他跟其他同事一起整天打牌。

尽管清闲，尽管聚众打牌，但是银行这种工作仍然是光鲜且稳定的，是众人眼里的金饭碗。

但是时间一久张宏杰就觉得不该这样下去，他果断退出了这个舒适圈，重新捡起了自己的爱好——写作。

当他悄悄写作时，其他同事在打牌；当他的作品几年后发表在刊物上时，他的同事还继续忙自己的；当他成了畅销书作家时，同事们还是没有大的变化；

后来，接连几本书发行并热卖以后才引起了同事们的哗然。

现在，他已经是《百家讲坛》的特邀嘉宾，也成了知名学者。

这个华丽的转身不得不归功于他当初及时逃离舒适圈，而如今，银行业不如以往景气，曾经的同事们却面临着重重压力。

孟子老早就告诉了我们“生于忧患，死于安乐”的道理了。

还有，不吃些苦，哪里来的甜呢？

舒适圈带给我们的甜如同糖衣炮弹，终有一天会断送我们的前程。

不积跬步无以致千里

人生没有白走的路，每一步走算数。

你荒废的每一秒，沉迷的每一种垃圾快乐都会在今后的人生中慢慢清算。

看似是每天不经意的一场直播，一局游戏，一段搞笑视频，但是这点滴时间叠加起来，“荒废光阴”这四个字就显得触目惊心。人生不正是由这些点点滴滴组合而成的吗？

反之，每一步细微的努力都有着聚沙成塔的能量，都在为今后的人生铺路。

有时候，我们的目标看似很遥远，我们的梦想听起来不切实际，但是，不试试怎么知道行不行呢？

而我们的愿景和目标都决定于每一个细小的当下，只要我们没有虚度，只要我们奋力走在途中，终会抵达梦想的终点站。哪怕目标尚未到达，我们也已经离原点很远了，不是吗？

人生很短，白居易说“石火光中寄此生”。别让我们的人生毁在垃圾快乐上瘾中。

种一棵树，最好的时间是十年前，其次，是现在。