中原焦点团队    初16中18坚持分享第469天  2021.11.15周一  七期约练第4次，来访者4次

“我是一切的根源”，这句话，今晚的约练再次被我内化，今晚的我，收获真的很大很大……感恩咨询师周老师，感恩观察员左老师，更感恩智慧的刘友龙老师提供的中原焦点约练大平台，最最感恩的是一直孜孜不倦、持续不断学习的自己！

两位用心陪伴我的老师都是非常的敏锐、聪慧和真诚，引导、帮助我看到了之前没有看到的视角，重新建构的功底真是不一般的水平。

先生的情绪莫名其妙一点就爆，过去之后转瞬即逝并小曲哼哼不断被老师们重新建构为：先生是一个表里如一、会说真话、特别真实、随时随地能过好当下的一个人。

先生在每次把我惹生气之后很快就会嬉皮笑脸、幽默逗我示好被老师们重新建构为：先生是一直深爱着我的，一直在意我的好老公。

我童年的创伤，一直以来拉扯着我，但通过两位老师的解读，让我再次意识、内化为：是我建筑成如今幸福家庭的强大基石，是成就我不断探索自己、完善自己、提升自己的优秀向导。是我来到这个世界送给我的第一份最宝贵的礼物。但，之前这一块可是一直让我心里挥之不去，悲伤自卑的。

我一直以来自以为的不好的感觉：恐惧、担心，很多时候是我幻想的，是虚幻的，是自己吓唬自己的，真实的情况是，正因为我的极其的在乎这些感觉，不想让他们发生，而为之付出了自己很多的心力甚至委屈，这些反而成就了我现在的幸福家庭和优秀的儿子，我的有时候的隐忍和委屈成全了整个家庭，家里的爱一直在流动，一直在彼此心田流淌！我是有价值的，我是有大爱的，我是包容的，我是很有格局的，我的容器一直都是大的，我就是我们家的定海神针啊！

原来，我本具足，优秀如我！我是一切的根源！

两位老师分享的精句：

你的价值要比你所相信的高的多。

孩子该出手时就出手，非常的智慧。

云淡风轻，顺势而为。

童年创伤带来对成家后的家的爱的滋养。

选择合适的时机，选择性的去表达自己的不满。兼顾到他人、环境和自己三个因素。