你有没有过这种感受：在亲密关系中，有时候明明很想要对方的爱、理解和尊重，但说出口的话却是指责、争吵、攻击？明明很在乎对方，结果却总是互相伤害？相信大多人都有。总是和伴侣陷入争吵，并不代表对方不适合你，也许只是说明我们还不太懂得与他人相处。
为什么与伴侣的争吵不会改变任何事情？那是因为你不是在和似乎反对你的伴侣作斗争，而是在与那些你根本还不了解、存在于你内心的一股对立的力量做斗争。
当我们把冲突看作是伴侣的问题时，就很容易有错误的想法；随之而来的是指责、抱怨、讽刺等等消极的想法，这些糟糕的感觉容易造成“失明”，让我们看不清自己，也看不到真相。这让我们和伴侣之间几乎没有任何空间去看到，我们反对的也许只是我们内心的阴影。
假如愤怒或不满开始在你的意识中升腾起来，有一个6字方针可以保证能改变伴侣之间的争吵时刻，下次如果想找茬，先对自己说：也许是我错了。再认真思考一下，也许真的是自己错了。
其实，观察自己的内心，你会发现，不管你想如何为自己辩护，负面状态下的你永远不知道什么是正确的。
亲们好！一天愉快！
