中年老母减肥记

自从我懵智,打算参加简书一百天挑战活动,我就开始搜寻,生活里那个内容能让我嚼一百天,不厌烦,不膈应,不伤害人。

后来一次走路,恍然大悟,半生喊减肥,没有那次功成名就的,结果进遇见,为了坚持锻炼打卡,不认输,最后却捡了一大堆宝贝:肥肉拜拜了;人精神不猥琐;睡眠好的没话说;饮食轻淡简单更能体味食物的原味;坚持能量增强;人更活泼心胸更开阔;

好处太多,十个指头不够数。怎么办?

有木有?试试就知道了呗。

我吆喝,但是不卖产品,不送赠品,不招募合伙人,喜欢就分享,高兴吆喝着,走过路过错过的人那么多,为啥?

我喜欢想,站在别人的鞋子上想她,看向的是自己的缺点。

说说我为啥那么多年连个身材都管理不了吧。

懒,馋是一个方面,最主要不自律。后来通过微习惯训练自律性,发现自律需要训练,而不是追随,看别人那么自律,自己去照猫画虎,铁定失败。最终被打击的遍体鳞伤翻不了身,他是他,我是我,我做不来,索性麻木回避。严重的时候难以掩饰吃不到葡萄说葡萄酸的厌恶心理。

所以,减肥也要量身定制,根据个人实际情况开始,循序渐进加量,持之以恒坚持。

最终,你怎能不美?

酸葡萄心里,酸不倒别人,只会腐化了自己的牙,让自己的精神日渐萎缩。

有句话说:傻B一样的坚持,才有牛B一样的闪亮。

其实,翻译过来就是:简单,听话,照做。

我在遇见减了那么多,真的是看婷妈在美食群的分享,就一头扎进去,说交99,马上交99,今天练什么就练什么,今天休息,我就休息,每天吃什么,我就吃什么,不熬夜不打诳语,实实在在的相信,心中时常感恩分享,感恩遇见,感恩每一个无私奉献帮助他人的人。记住每一个小小的帮助,以己助人,我也要做这样的人。追随生命中的智者,做一个大无畏的。

中年老母减的不是肥,是人生。

所以这个标题我会持续写满一百天。

感谢你的阅读,愿有每天都有一个好心情。

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