晚上好呀！朋友们(｡ˇεˇ｡）
在差不多的时间遇见每天进步多一点的自己，真的是一种超爽的感觉哦！非常感谢您花费宝贵的时间来检验YOLO这一周的改变与改进❤️❤️❤️
总体概况：步入正轨，稍显匆忙。
一：学业方面
1.课堂：
本周的课堂参与度呈现向好的上升趋势，已经有了一种自主的预习意识，能够针对PPT提炼疑难点与得分点。
从不想到敢想，从懒得做到提前做，这种转变带给我的不仅是课堂上的游刃有余，更增强了挑战自己的“胜负欲”。
英语专业最怕的就是不会说，一个月前的过去，我都是停留在一个“九分听得懂，只会说半分”的状态，现在的“逼迫开口”让我的胆量更大了，但隔着屏幕还是有保护，希望日后现实课堂中的自己可以也可以勇于表达自己。(^～^)
2.课后：
关于学习的课后反馈这一点只能给自己（75分）。作业提交过后鲜少会回过头去提出自己的疑义或者解答讨论区同学的疑义，没能给老师做出一个真实的教学效果反馈，导致知识获取大大缩水。
课后的一大收获就是，习惯了用思维导图来归结知识点，让自己的“收入”有了一个精准的“支出”反馈，清楚地可以知道自己的长进与不足之处。
二：健康方面
1.外在：
更加注重个人的仪表整理，严格控制自己的“低头”时间，每天坚持直角肩的锻炼。坚持靠墙站立可以到20min了，坐姿，走姿明显好转。
这一周有两天超过晚上12点睡觉——原因在于没有正确利用空闲时间，导致夜班连轴转。但基本规律的作息让痘痘和脸部出油有了明显的改善。
每天坚持的运动校园打卡，在并没有节食的情况下，两周时间瘦了3.5斤膘。
2.内在：
饮食均衡，每天坚持10杯水，肠胃状态明显得到改善。
错误：没有抵抗住垃圾食品的诱惑，一根辣条引发了口腔溃疡和牙龈红肿，得不偿失呀。（;≥皿≤）
严格控制室内时间，合理增加户外运动，保持愉悦的心情，不被“孤独”的学习情绪影响。
三：自我提升方面
1.阅读：
完成了《明朝那些事儿：汉武大帝》的阅读，《月亮与六便士》的阅读量也已过半。总结摘取了一周来适合自己的精进伙伴的优秀总结。
2.写作：
每天硬性要求自己的精进字数不能少于500，再慢慢地增强条理性和吸引性。
坚持表达最真实的感受，对看过的精美文字和听过的精准语录进行誊写后的自我思考反馈。
开始选择语音输入，更好地发现自己的表达误区和急需改进的方面，提高表达能力。
四：人际关系方面
1.朋友：
学会了主动分享自己的生活，不再只是别人朋友圈里的常客，艳羡于别人的快意生活。
开始慢慢打破自我设限。对于早已分班的同学，我以前是不太愿意，甚至是说不太敢去交流的，因为总是怕，我也说不明白为什么。但这几天，重新和他们交流，更多的是意外的收获与惊喜，也许我们之间就只差了一声“好久不见”。
自己的表现也让同学对自己有了新的改观！
2.家人：
“再也不用担心疫情期间家庭关系无法维系了”！从开始的每天三两句招呼，到一家人慢慢坐下来聊天，真的无时无刻都可以感受到来自家人的爱。
其实代沟是可以缩小的，家人之间的理解就在于沟通。你合理的诉求最后都会得到父母无条件的保驾护航，前提是我们得相互尊重和理解。
3.老师：
从朋友圈每天都可以感受到老师们工作的激情和对生活的热爱。在自己心情比较困惑，难以自愈的情况下，我选择了和老师沟通。在不同的方面和不同的老师交流，对症下药，解决了我很多的纠结点。
特别要感谢兰英老师赠送的专辑，总是能记住我的爱好。虽说只有半年的交流，但我们都说过彼此都是不怕麻烦对方的人，所以我们就可以像姐妹一样，聊喜欢的话题。重点还在于：她身上有我喜欢的闪光点，我们三观相符。
五：自我期许：
运气不够勇气凑，绝不低头，不停奔跑！
