今天分享三个词：健康、平和的心态、睡觉。
健康。
我长大了，父母却老了。身边的长辈也都年龄渐长了，经常是看完这个看那个，他们每一天都在给我上课。
让我充分认识到健康的重要性。健康是1，其他的都是零。以前觉得这话也对，但是不疼不痒的。
身边亲人的离开，让我觉得生命很宝贵，也很脆弱，需要用心爱惜。
平和的心态。
这是一件看似简单，其实很难的事情。尤其是在陪娃写作业的时候，平和的心态那是多么的难得。
平和的心态是一种智慧。一种豁达的胸怀。一种包容的能力。
睡觉。
这两年我一直在坚持早起，只是没有早睡。前几天看了一本书，说一味的用缩短睡眠时间来早起的方法是最愚昧的，这句话醍醐灌顶。
我也突然意识到，我的早起而没有早睡是很要命的。
睡觉是我们维持生命的刚需，起码要在六小时左右的睡眠，而且是高质量的睡眠。
这几天有点皮肤过敏，更是需要休息，睡足美容觉。好了，不说了，要去睡觉觉啦，也愿所有点开这篇日记的家人都早睡早起，健健康康，平平安安。
睿哥日记来啦！
睿哥日记第30天
我是温暖，日记星球5402号星宝宝，靠近我 温暖你！爱写字、爱阅读、会养生、懂理财的育儿小达人，也是您身边的视力自我修复师。
你真幸运，居然找到了我
我更幸运，终于等到了你
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