等我进阶到下一个阶段，遇到更好的自己的时候，就可以与可可相约面基了，我把这份面基当作自己的一份奖励，现在看来我真的是充满了动力。今天是我疗愈践行的22天，说实话，今天真的是有些忙活有些累，又是和厨房打交道的一天，先看今天的作品，再聊聊我的践行流程吧。
现在看着这些照片觉得比较满意，这满意背后付出可是白花花的时间和精力啊。听我聊聊今天的践行流程，早上6点的闹铃关掉之后，一觉睡到快7点了，没有冥想，简单洗漱后边喝一杯淡盐水边为大家准备早餐，今天的早餐也是非常丰盛的。听了婆婆的建议熬了粥，她们吃她们的，我管好自己，老公也没有喝粥，他现在和我在碳水这方面是高度共鸣的，更何况我做的丰盛度已经可以完全取代碳水了。我的早餐就是一杯柠檬橄榄油水，来帮助我把晚上身体代谢的东西排出。吃了点牛肉和蔬菜沙拉~
正打算和小朋友们玩一会，结果三文鱼和鲍鱼到货了，我得开车去接货。刚好在那个地方有个超市，我把中午做饭要用的食材全部买了。回到家就开始忙活午饭，直到12点多老公下课后看到这么多好吃的都要惊呆了，鲍鱼、三文鱼、牛排，这几款，款款都是他最爱。
吃完之后收拾一盘狼藉的餐桌、厨房又是忙活到1点多的节奏，接着带娃睡觉，婆婆帮忙带老大，我带老二。我发现这几天我掌厨以来，婆婆确实吃的不如之前她的碳水实在，但是她也没说太多的反对啥的。而且我把厨房这些活做了之后，她也可以轻松一些。以前我可不是哦，我都是怪她活干的慢、活干的少。现在我做这一些，她喝点小酒啥的我觉得其实她开心就好，而且我今天还特意给她买瓶酒回来。婆媳关系其实是最基础的关系，我发现身边过得好的人，这一层关系其实都是无碍的。因为她们完全具备一种能力，就是这种处理关系的能力其实也就是常说的情商。任何抱怨这种关系的，我都觉得其实在浪费时间，与其抱怨不如改变自己啊。
趁娃睡觉的时间，我补了李娜的两节失眠课，这两节课补完，看到肾上腺透支的情况，让我一下子想到了我老公同事，因为心梗，生命永远定格在了35岁这个年龄。长期的压力应激状态，我也由此越发的体谅老公，我想在他后续的工作安排中提醒他一定要劳逸结合。3点把孩子们喊醒，去参加了幼儿园组织的水上活动。刚玩没多久，就下起了大雨，我们就返程回到家。
我又开始准备晚餐，哦呵呵~晚餐准备好了，喊老大吃饭，因为前天她想吃薯条，我不愿意她在外面买。我说过给她做，但是一直没有得空，她这会硬是要我给她做薯条，其实有点小累了，但我还是满足了她的小期待。
后来我对婆婆说，这一天我竟泡在厨房了。婆婆主动带俩娃去洗头、洗澡，尽管她是那么干涉孩子让老公这个搞教育的无法忍受，但我觉得没那么严重，还好吧。如果实在忍不了，就适当的带孩子离开一下，凡事都有解决办法。所以，如果我抱着一颗她在这比不在这让我轻松些的想法，我就会调频到自己正确的状态。
下了课老公说：我要干点家务，我也是这个家的一份子。给我点活干，我让他把地拖了，运动运动也挺好，他还帮我煮了足浴包，我把俩娃哄睡后泡了一个药包的脚，卸掉了一天的疲惫感。我在这些细节里提升了对幸福感知。同时，有个好消息就是我今晚的排便情况，我竟然排出了香蕉便。这可真不可思议，虽然和上次排便时间也间隔几天，但是没有之前那么痛苦啊，而且大便成形、是健康的。身体知道答案，越来越相信可可说的，一个家庭一定要有一个营养师，否则赚再多钱失去健康又有什么意义。晚上，我和女儿说：妈妈排出了香蕉便，我没有那么痛苦了，我最近好好学营养学，回头给你做营养均衡的饭菜，也帮你调理，我会好好学习好好努力的。女儿说：“你好好学，学会了教给我”是啊，父母是教不会孩子自己都不会的东西，所以才更能成就一个持续精进的妈妈呀！谢谢你们给了我机会！
