1、爱的特征
爱是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。
A、溺爱不是爱；爱跟不爱，最显著的一个区别，就是当事人意识思维和潜意识思维的目标是否一致，如果不一致，就不是真正的爱。
B、爱是长期和渐进的过程，爱是自我完善，意味着心智不断的成熟，爱能够帮别人进步，也会让自己进步，让自己成熟。
C、真正意义上的爱，既是爱自己也是爱别人，如果一个人不爱自己，他绝对不可能去爱别人。
D、爱是自我完善，同时也是帮助他人去完善，意味着你要通过自己持续的努力，超越自我的界限。不能停在口头上，而是要付出行动，去持续努力的帮助自己跟他人获得成长。
2、爱不是什么
爱不等于男女之间的恋爱。
3、自我界限
婴儿时期觉得自己就是全世界，慢慢长大后，发现自己跟世界跟别人其实不是一回事，自己的愿望跟别人也没关系；谈恋爱，坠入情网跟小婴儿时期很像，觉得对方就是你的全世界，对生活变得非常有希望，感觉爱能够征服一切。其实这样的感觉是虚幻的，是跟现实脱节的，这种感觉就跟一个两三岁大的小婴儿认为自己能够称霸世界一样，不可理喻。这样下去的结果，要么就是两个人分手，要么就是面对现实，学会真正的相知和相爱。
4、真正的爱不是热恋
坠入情网只能使我们自我界限的某一个部分，发生一些暂时性的崩溃，而自我完善需要付出足够的努力，真正的爱可以让自己的界限扩充，而且不再恢复原状。这是坠入情网的热恋，没有办法实现的结果。
5、把依赖当成爱
过分的依赖，确切的说，就是一种寄生心态，没有别人，就没有办法生存，意味着你就是一个寄生者，而对方是你的寄主。
过分依赖实际上是一种心理失调，是一种病态的表现，患有这种病的人，只会想怎么样获得别人的爱，没有精力去爱别人，他永远只知道跟别人去要什么，跟别人去请求什么，没有别人不行。
但实际上，他从来都没有为对方去做过什么，甚至他都不在乎依赖的对象是谁。他们当中的好大一部分人，都是非常自私的。
6、把自我牺牲当成爱
很多自我牺牲者真正的目的，并不是说为了别人好，并不是为了孩子好，为了家庭好，他们真正的目的，有时候就是为了维系一种自我的美好形象，她做的这一切，好像是为了别人，实际上核心动机是满足自我的需求。
真正的爱是什么？唯一的判断标准是“爱永远追求心智的成熟，追求对方心智成熟和自己的自我完善”。
7、爱是行动
爱是行动，不是空想，是客观的存在，不是头脑的主观想象。
8、爱的体现形式
爱有一个很重要的体现形式，这个形式就是关注。
我们爱一个人，一定会特别关注对方，会进而帮助他去成长，我们需要把自己的成见放到一边，去调整自己的心理状态，去满足对方的需要。体现关注？一种最常见、最重要的方式，就是倾听。在你身上花时间，才是爱的最好的体现。各种形式的关注，都有一个共同点，就是花了足够多的时间。
所思：热恋并不是两个人一天到晚的粘在一起，而是互相成长，互相进步，追求彼此心智的成熟。两个人是平等的关系，而不是一味的依赖。
我们总是打着爱的谎言来对待孩子、家人，觉得我是对他们好，可真正的爱应该是从对方的需求出发，而不是一味的自我想象。对方需要的给予才是爱。我们应该学会倾听，才能正确给予。
