1、断网一整天。
2、冥想15分钟。
3、清理你的数字生活。
4、一整天都不要抱怨。
5、找到你生活的3个重心。
6、建立一个晨间习惯。
7、精简你的阅读清单。
8、享受独处。
9、精简你的美容装备。
10、午餐前不使用社交软件。
11、评估你的精力投入。
12、明确下一年的目标。
13、清理你的衣柜。
14、向你一直想要学习的新技能迈进一步。
15、检视你的日常习惯。
16、坚持24小时不买任何东西。
17、练习单任务工作。
18、取消关注，删除好友。
19、用心散个步。
20、想看电视的时候就去读书。
21、写20分钟日记。
22、建立一个睡前习惯。
23、素颜一整天。
24、学会感恩。
25、毫无计划的度过一天。
26、找出压力的根源。
27、整体家里最杂乱的角落。
28、放弃一个目标。
29、关闭手机应用消息推送。
30、评估你最近购买的5件物品。
摘自《极简主义生活方式|专注自己真正重要的东西》
