我以为我起不来
①忙
昨天上午工作排的满满当当，一口气到12点多。
②累
下班没顾上，回家就直接陪老公到市里讲课，整个下午他在讲课，我一直在逛街，逛街几个小时也很累。
③瞌睡
从市里回来没到家就与闺蜜去聚餐，吃喝聊结束到家又电话聊，一直到12点。我都不知道我怎么撑下来了，比我的睡觉时间整整晚了两个多小时，加上又没有午休。我是一个比较注重睡眠的人，而且睡眠需求比较大的人，影响我的睡眠，对我来说就是天大的事。
我以为今天早晨读书，我一定起不来了，但我没想到的是4:50的闹铃没响，我在四点三十多就自然醒了，稍微迷瞪一下，4:50准时起床读书，一点也不困，精神抖擞能量满满。
我真的感慨：
①人在心理上很容易不相信自己，容易给自己找退路，担心自己起不来，做不到，不行等，这其实是自己的心理因素。
②人的身体功能很强大，比如适应功能，调节功能，启动功能，保护功能等。
③如果对一件事情，心理上坚信，身体上行动，那成功就指日可待。
比如春节过后我的瘦身计划，我相信我能瘦到多少斤，我不是一边减肥一边消耗自己，觉得我做不到，多吃一顿就攻击自己。我是非常坚信我一个月能瘦5斤，我每天就去合理饮食，正常锻炼，我也不急于天天掉秤，我对自己有合理期待，偶尔的聚餐我吃了喝了也不自责内疚。
我心理上坚信，我行动上去做，结果自然就来了。
