此刻坐在客户单位的办公室里，企业因为限电空调开不了，又是顶层，真的是热热热，要命的是组长干活太太太没计划了，分给我的活我早就好了，他自己的活儿我一催二催现在才去做，下午还有两家企业要去，咋就不着急呢？我热得也没心情干活了，胡乱打个卡，明天一早要赶车，晚上回去要收拾行李，也没啥时间。
和白天热不同，早上的风还是很凉爽舒适的。只是配速仍然提不起来，提不起就提不起吧，坚持就是胜利，相信一天天的坚持总有量变到质变的一天，即使一直快不了，也没关系，清晨吹着凉爽的风慢慢跑着，本身就是很惬意的事情。即使以后不想跑了，也没关系，今天享受了就够了。
今天江边新闻：
吹小喇叭的老先生，各外投入；
一个老太太买了一条很大的鱼，袋子破了，鱼掉出来了，老太太拎着空袋子走了半天，才回来捡她的鱼，让我想起以前骑行车带人，经常会发生这样的事，坐车的人从车上掉（跳）下来，骑车的人回到家才发现后面的人不见了，老Z也干过开车把我们娘俩丢高速路上的事儿；
那对牵手老夫妻仍然牵着手
今天虽然跑得慢，还是在试验着哪种配速更适合自己，慢慢加速，配速由9：40，慢慢加速到8分。
平均配速8：48，平均心率135，最高心率152，心率还是比较低，距离7.35公里，时间1：04：47。
