2020年1月23日开始，对于大部分中国人来说，时间突然多了起来，武汉封城，各省纷纷进入最高级别的紧急状态，小区封闭，进出凭卡，被关在家里无所事事的人们想出来各种方式打发时间，有的人在家里打乒乓球，有的人在家里健身，有的人把平时积攒的电视剧刷了个遍，人们用尽可能多的方式来打发多余的时间，一天24小时似乎变得越来越漫长。
可是，我们的时间真的就有那么多吗，上帝是公平的，每一天给每个人都是1440分钟，但是，大家是怎么用这1440分钟呢，有些人成日无所事事，昏昏欲睡，有些人合理安排，学到了比别人更多的知识，做出来几倍的成绩，而身边也有人，利用这段时间，达到了减重20斤的目标。你看，上帝给的时间都是一样多，但是，有人却做出了不一样的成绩。
其实，之所以大家对时间的认知和使用方法各不相同，是因为有很多的影响因素，而这和小时候的家庭教育也不无关系，小的时候，总是听妈妈说：
快点，上课快迟到了
快点，把功课做完
快点，把饭吃完
生活中的每一件事情好像都是妈妈在安排，她怎么说，你就怎么做，可是，我们有没有想过，尽管我们年幼，可是这些事情也是我们自己的事情。
也许教孩子学会时间管理，不是一遍遍地催促：“快去做！快去做！”而是要让孩子明白为什么要管理时间，让孩子能够自我管理。家长要帮助孩子掌握基本的社会行为规范
——高取志津香
在《忍住，别插手，让孩子独立的自我管理课-合理安排时间》一书中，本书作者，日本JAM网站代表 ，“语言训练夏令营”的组织者高取志津香提到， “ 自我管理并不是一件容易做到的事，有时候对大人而言都是个难题，想要让孩子做到自我管理，面临的困难可想而知。”
那么，在实际生活中，我们应该怎样让幼小的孩子学会安排有限的时间，以完成更多的事情呢。
书中给出了有效的建议：让孩子自己管理时间。让孩子意识到管理时间是自己的事情，而不是让父母来安排，从而学会自己管理自己的时间
作者给出了具体的训练步骤，包含了以下三点
1.给时间分段：
在西里尔．诺斯古德．帕金森所著的《帕金森定律》一书中，有个老太太寄明信片的故事最为著名，老太太想要给侄女寄明信片，她用1个小时找明信片，又用1个小时选明信片，又花了30分钟找侄女的地址，用1个小时来写祝福，又用30分钟去寄明信片，中间犹豫要不要带伞还花了20分钟。
你看，当你发现如果没有给一件事情设置截止时间，那它就会占满你的所有时间，这件事情如果换做其他的人来完成，也许前后只需要5分钟时间，甚至是在去工作或者散步的路途中就能轻松做到，可是因为老太太没有设置一个具体的时间段，就花了4个半小时来完成这件事情。
所以在生活工作中，养成给时间分段的习惯就变得如此重要
但是在我们还是个孩童的时候，我们并不懂得怎么去分配每天的时间，也不知道做一件事情是需要有结束时间的，这时候的父母可以提醒孩子“现在是做什么的时间”，借此养成划分时间的习惯
2.按照事件重要程度和紧急程度给清单排序
美国的约翰•佩里教授在《拖拉一点也无妨》中提到，结构性拖延症。
有些人会列好任务清单，然后一个个划掉，这就是结构性拖延症的一个例子。因为大部分人会从最简单的任务做起，它让你感觉好像完成了一些了不得的事情，但实际上你在逃避更重要的任务。
对于成人尚且如此，对孩童们来说，如果不是有序地排列，更是永远分不清什么事情应该今天做，什么事情应该明天做，什么事情马上做，什么事情稍后做。
所以作为家长，可以引导孩子把需要做的事情列举出来，按照轻重缓急的程度进行排列，
这张表是书中的四相图，家长和孩子可以利用这张表，把需要做的事情按照轻重缓急分类
3.培养专注力
日本的寿司之神，小野二郎是全世界年纪最大的三星主厨，在日本国内的地位相当崇高，而「寿司第一人」的美称更是传播于全球。综观他的一生，超过五十几年的时间，他都在做寿司，而他对寿司所注入的精神，以及其技巧绝对是世上第一。小野二郎的大儿子在纪录片中说，有学徒甚至在来的第一天就逃走了，因为受不了寿司店的严格训练。而他的徒弟，需要在10年的基础训练完成以后，才能够有资格开始练习煎蛋。
当然，我们普通人也许无法做到小野二郎这样的专注力，但是，我们可以在生活中，通过一系列的方法，去培养孩子的专注力，比如，提供一个有助于集中注意力的环境，现在的电脑，智能手机，Ipad，游戏机，这些都是非常影响孩子注意力的东西，对于孩童来说，要靠自制力抵抗这些诱惑基本上是不可能的事情，这时候就要求我们家长做出明确的规定。当今世界首富，比尔盖茨就规定他的儿女们，每天使用电脑的时间是45分钟，大女儿说她甚至在14岁以后才拥有了第一支手机。那么家长也可以学习这样的方式，在一天里可以设定一个固定的玩耍时间，一个固定的学习时间，规定在玩耍时间内才可以用这些设备，在学习时间里，必须保持专注的学习力。
在我们的生活中，似乎总是觉得，时间是用不完的，今天结束了，等太阳升起，明天又会开始新的一天，可是《忍住，别插手，让孩子独立的自我管理课-合理安排时间》告诉我们，合理安排时间，不仅仅是社会行为规范的需要，也能让生活变得更丰富，充实自己的人生，因为，时间总是在静悄悄地溜走。
