近日在朋友的影响下开始煮姜枣茶喝，喝过后身体暖暖的，微微冒汗。
为什么夏天要喝姜枣茶呢？这是因为夏季热，人体气血浮于体表，内里却空虚。喝姜枣茶可以调气血，还可以防治夏季的时令病，同时有助身体祛湿排毒。
喝姜枣茶的时间：立夏到三伏的前一天，每天中午之前喝。如果长期在空调房间的人，可以一直喝到夏天结束。
做法：6个大枣和3片小黄姜，煮水40分钟以上。
坚持并期待它带来的效果，后期再聊～
荻荻日记88/夏季养生之姜枣茶
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