有时候我们做事，总是不尽完美的，这个时候我们会不自觉的带有一股强烈的负罪感……
因为负罪感是我们对自己的一种情感绑架，
我们做错了事情，我们用负罪感来绑架自己，就像我们平常对别人进行情感绑架一样。
为什么不要有负责感呢？
因为正常的人，我们一般不会对别人进行情感绑架，
情感绑架看似有力量，实则进软弱无力的表现。
别人有别人的自由，我们不绑架别人。
别人做错了事情，我们不需要别人有负罪感。
我们不绑架别人，代表我们把我们关系的主动权交给了别人，
我做错了这件事，你可以惩罚我，也就是切断我们的关系。
我们之间进行交易，如果出了差错，你可对我进行罚款，也可以因为我做错的事情，从此不再和我交易。
我接纳这种情况的发生，我接受你的错误，你继续。我切断和你的联系，你继续。这才是强而有力的操作。
我们放弃掉无谓的负罪感，就代表我们把关键的权力——继续保持联结的选择权——交到别人手里面。
可以理解并支持别人继续和我们保持联结或者切断我们之间的联结。
他觉得好就继续 ，觉得不好就切断。
我觉得好就继续，觉得不好就调整改变。
