刷视频是一种主动/有意识的行为吗？
通常情况是：人往椅子上一坐，手机打开，先回复消息（QQ、微信），接着打开抖音、快手或者B站，吸人眼球的画面开始出现，大脑开始大量接收各种光怪陆离的信息，而你付出的代价，只是手指不断往上划。
现在将时间定格，刷视频的你能否意识到你在刷视频？换句话说，你是主动刷视频还是被动？或许这个问题不太好回答，因为大部分人都不确定是自己控制手指上下划动视频的，还是视频潜移默化地影响你让你不自觉划动视频的。咱们从短视频角度出发，短视频需要的是什么？流量，流量从何而来，情境、情绪煽动、爆梗，这是最容易获取流量的方式（除去擦边），说到底就是吸引你注意力，让你沉浸其中，这样一来你也无暇思考其它事情，所以你是不能意识到你此时刷视频这一动作本身的。
不知道从什么时候开始，没事干/无聊等同于刷视频，等车、吃饭排队、上厕所等一系列零散碎片的时间又有多少人能做到不刷视频呢？在评论区中留下一句自己上厕所从不带手机将会引来一群人的围观和留言，因为啥？罕见。在这样一个环境中，我们逐渐习惯了无聊的时候刷视频的行为模式，以至于到后来刷视频成了一种条件反射：人往椅子上一靠——手机中的短视频就不自觉地被打开。这种现象是好是坏在这不做任何评价，我想做的是探究这一现象背后的机理。
为什么我们会开始刷视频？为什么我们会养成刷视频的习惯？
第一个问题不难，短视频能给我们带来什么？快乐。很简单的逻辑链，因为我想要快乐，所以我刷视频。这有一个前提，就是我不快乐，或是我没有那么快乐，因此我才想要快乐。
首先，我们为什么不快乐呢？因为学习和工作太累了，或者夸张点说，活着本身就已经很累了。
其次，为什么在所有的娱乐方式中大多数人选择了短视频？相比于其他娱乐方式，刷视频没有严格的条件限制，一个人加上一个能联网的手机就足够了，而其他的娱乐方式，比如说运动，一有场地限制，二有人数限制，三有一定的门槛。刷视频是最简单便捷的娱乐方式，所以我们大部分人选择了它。
第二个问题其实也很简单，一件事只要你每天重复干，要不了多久你就会习惯这个行为。刷视频就是这样的，保守一点估计，假如一个人每天睡觉前刷30分钟手机，一个月之后，如果有一天手机没电了，他不能在睡觉前刷视频了，那他能正常入睡吗？答案是不能。现实情况是大部分人在空闲时间选择刷视频，时间长了，如果不让他在空余时间刷视频，那他就会感到不自在，会下意识地去找手机刷视频。因为习惯被打破了，人就会感到不适，这是很正常的生理现象。
回到正题，即刷视频是一种主动/有意识的行为吗？我给出的答案是否定。有两个原因。第一个是刷视频是一种被动的行为，并不是主动的过程，刷到的视频是它根据数据和算法进行推送的。第二个是刷视频这一行为成为了一种“肌肉记忆”，在你还没有思考的时候，你的手指就已经抢先一步打开了短视频，你的注意力瞬间被吸引，也无暇去思考到底要不要刷视频这一件事了。
欢迎各位在评论区批评指正。
