掰着指头细算一番，从今天到2018年元旦，刚刚好倒计时35天。

当90后最早一代有了脱发危机和中年危机的时候，我开始思考，相对于2016年的自己，2017年将要奔3的我，都做了些什么？

200天，我做了同一件事情，就是阅读。

作为非典型处女座，我剩余为数不多的星座特点中，擅长做计划算是其中之一。但从小就“懒到家”的特性加上这几年拖延症的急剧加重，计划大多在“明天一定开始做”的誓言中无疾而终。

一直对自己现状不满，一直希望有一些新的改变，但也一直知道自己最大的问题在于“没有行动”。

所以这次，没有任何提前的计划，没有任何征兆的，2017年1月1日早上7；30，我爬起来开始本年的第1次晨读。

2017年1月2日早上7：00，本年度第2次晨读，

2017年1月3日早上6：30，本年度第3次晨读，

然后是，第4、5、6、7…20、21，经过第一个“21天习惯”的养成，2017年即将结束时，我的晨读行动已经坚持超过了200天，我知道，自己完成了一次前所未有的挑战！

对于很多人来说，这算不上什么足以改变世界的大成就值得欢欣鼓舞，但于我而言，当回顾这一年，哪怕只是迈出一小步，改变的，都是我的世界！

“

关于200天的坚持——

刚刚晋升为“过来人”的我，终于有资格可以大声宣讲一句“迈开第一步，你就成功了一半。”至于我是如何迈开一步又一步的？

我在深夜码出一段“励志史”，仅供你们借鉴。

如果你打算开始长期坚持一项行动，S姐向你提出几点建议：

第一，选择一件你喜欢的事情开始。这样，每天调动你行动能力的，除了闹钟，还有好心情；

第二，选择固定的时间点做固定的事情。意在加强你自己的时间节奏，形成身体的时间记忆，习惯就会变成生理规律和心理需求；

第三，增加点儿仪式感。S姐在之前的文章中提过生活仪式感的重要性，在此更是不可或缺。它能让你做着同样一件事，每天却有着不同的新鲜感和期待！

以我自己的实际行动为例来说明——

关于第一点，选择“阅读”作为行动的开始，是因为我离开书真的活不了（曾经试着一个月没翻书，结果精神烦躁，情绪低落）！我并非文人墨客，但阅读确实是我割舍不下的爱好。

毕业至今5年，无论工作多么抓狂，领导多么奇葩，生活多么苟且，当翻开书的那一霎，我的情绪都会很快恢复平静，然后专注、融入、徜徉其中，可以说，阅读是我暂时解放自己的武器。因为这份喜欢，我对早起都带有了些许的期待和欣喜，“坚持”的阻碍也就减少了一半。

第二点，我选择在早上6：00—8：00之间晨读，原因有二，早起的好处自不必多叙，还有一个客观原因是重点。

作为上班族，当开始一天的工作，很难找出整段的时间供我安静阅读，而加班是常态的一周七天，“工作结束”就是虚无缥缈的安慰语，只有清早的时间随我自己把控，自由阅读才会不受干扰。

第三点，仪式感，我认为是快乐生活必不可少的活性催化剂。阅读的仪式感，初期在于取悦自己，后期则是认可自己的方式。

为了调动积极性，开始我每天都会选择喜欢的图片，秘密发布在朋友圈打卡，于是，为了每天看到不同角度的帅哥照片，我打卡的积极性不自觉地就提高了很多，这样的激励机制还是可行的！

后期（大概百天左右），习惯已经养成，关注点回到“阅读”本身，我会将每天的“开始阅读页面”拍照打卡，证明我过去的每天都是“新的开始”。

这种仪式感虽然简单，但时刻在提醒我自己——我付出行动认真对待过、我花费时间做到了“坚持”！

除此之外，每读完一本书，我都会做简单的“读后笔记”，标明阅读时间段；可读性等级星评；简略分析内容以及写作手法的可借鉴性等，虽不专业也不全面，但于我“有用”足以。

结果呢？

32本，就是我200天坚持的数据说明。

无需反驳我说“别人”2天1本的阅读频率，一年200本的阅读数量，我无法比拟，也不会比较，我明白什么是最适合自己的阅读方式。

不管有没有弄懂量子力学的原理，不谈周国平守望的距离有多远，也不排列简单逻辑学的内容是什么，不必纠结于百年孤独角色关系的梳理，更不会费力解释什么是“侘寂之美”，2017年最大的收获，惟“坚持”而已。

200天的时间，说来似乎稀松平常，但只有经历过，我才知道开始的艰难，过程的不易，和结局的欣慰！

说了这么多，其实就一个意思：2018年将要来临了，还记得2015年末你发誓在2016年一定要读完但2017年都要结束你还没打开的那本书吗？希望2018年的灰尘不会成为它新的封面！

2018年，希望你也能开始行动你的“开始”~