《零极限》是修蓝博士的一本非常好的书，在多年前看完后，爱不释手。修蓝博士在这本书中教给我们一种所谓的夏威夷疗法，运用一句简单而极为灵性的“咒语”！却有非常不可思议的作用。我们一般人对所谓的咒语都有一种神秘感，觉得那是宗教的一种密秘语，有很强大的神力，但你一定没想过，有一种心理学的咒语，非常的朴实无华，却蕴含人生灵性的哲理，并且运用它，能带给我们大我的平静。

这不得不从修蓝博士自己的人生经历开始说起，早年他的女儿得了一场病，作为父亲他不得不带女儿四处寻医，却疗效有限。在一愁莫展时，他听说有一位莫娜女士在夏威夷传授一种特殊的疗法非常好，于是他去学习了解。但是做为受正统科学教育出来的知识份子，他第一次听莫娜女士的课时简直无法接受，因为这种源于夏威夷士著类神性的东西，与现代医学理念差距太远，于是他中途就离开了。但后来女儿通过各种现代医疗技术的治疗都不能见好，最后迫使他硬着头皮回到莫娜女士那边，将课程学完，并以死马当活马医的心态，坚持将这种疗法在女儿身上进行实践，于是奇迹出现了，女儿的病好了！

女儿康复所带来的信心和喜悦，使修蓝博士认真地研究了这套夏威夷疗法，并且将它系统深化挖掘，最后将其所有的精髓聚焦成了一句“咒语”:“对不起、请原谅、谢谢你、我爱您”，每天反复地念诵这个句子，对来到身边的一切人事物都默诵这个句子去祝祷它，那么一切的奇迹就会出现。

一开始我也觉得非常不可思议，但是当我深入了解了修蓝博士在书中的讲解后，结合宗教界、心理学界、灵修界的一些知识，我才明白这个夏威夷疗法和这个“咒语”的灵妙之处！这一切的认知基础必须回归到对心的认识，《零极限》与东方的宗教和灵修如出一辙，认为心是一切的源头。外在的世界可以说是心灵往外的投射，所以我们要对一切的发生负百分百的责任！

我们每秒有几百万比特的信息通过我们的感观流进来，但每一秒我们的意识只能处理大约40比特的信息，其它几百万比特的信息都被压缩成一个实际上不含任何信息的意识经验。既然我们无法真正觉察到当下时刻正在发生的事，我们能做的就是将这些事完全转交出去，然后相信，这一切都与我们要对自己生命中的每一件事负百分百责任有关。然后我们的工作就是去清理自己的意识流，当清理了自己，世界也就变得清净起来，因为自己就是世界，所有自身之外的事物都只是一种内在的投射或压根就是一片幻象。

那么如何去清理呢？这就是重点了，那就是反复地对这个世界，对一切被自己觉知的人事物诵：“对不起、请原谅、谢谢你、我爱您”。

因为一切都是自己内心向外的投射，所以当我们遇到人生不顺利的，不悦意的事情时，我们要知道这一切都是自己的心造成的，我们自己必须无条件承担起责任，你看到一个不良景象，或是一个人向你恶意攻击，不是他的错，是你的心将负面的东西投射在他上面罢了，所以你以完全负责任的态度对他（它）说：对不起！当你这样做了，你便救赎了曾经所有的过失。

因为是我自己将负面的东西投射给他（它）的，造成了他的种种不美好的表现，这是我的责任，所以我自己诚恳地向他（它）道歉：请原谅！当你这样做了，你便彻底忏悔了自己和宽容了他人。

眼前的不美好的呈现，一切的打击和逆境，都在提醒我自己内心仍然有瑕疵，仍然有不圆满，所以才会投射到外面产生种种的不圆满的境界。要感谢境界在提醒我自己要去自我圆满，所以对他（它）说：谢谢您！当你这样做了，你就会无比真诚地感恩宇宙中的一切万物。

最后，对一切的存在说：我爱您！这是全然的接纳，当一切都被你自己接纳，就没有了对抗，没有了对抗就没有了痛苦，你的心就汇入了仁慈博爱的精神海洋。每天用“对不起、请原谅、谢谢你、我爱您”这四句话去祝福一切，你会发现，它可以神奇地解决所有的问题。

那么，到底可以神奇到什么程度呢？修蓝博士又再一次现身说法为我们证明。2005年美国夏威夷州立医院的精神病房区出现了麻烦，有大量的精神病患者住院，并对医务人员造成了不同程度的攻击，事态越来越难控制，导致许多医务人员恐惧并要辞职。院方听说了修蓝博士疗愈的奇效，抱着试一试的态度，他们聘请修蓝博士为医院的精神病人疗愈。

修蓝博士接受了这个任务，但奇怪的是，他没有进入医院去接触病人进行诊断，而只是查看他们的档案，然后运用“对不起、请原谅、谢谢你、我爱您”逐一进行清理。他清理的是自己，因为他认为自己之所以会知道有这么多的精神病患者，是因为自己和他们一样有患精神病的“潜意识”，这完全是自己的责任，当他承担责任并清理自己与病人共享的部分的时候，病人也开始康复了！

接下来奇迹真的在这个医院发生了，原本极奇严重的精神病患者病情减轻了，原本中低程度的病患也陆续出院，最后连重症病患也出院了，导致这个医院的精神病房区都关闭了，相关的医务人供过于求！读到这里你会觉得这些都是超医学常识的，不知道是否可信？但这些却是真实发生在一家州立医院里的，得到无数人的见证。

“对不起、请原谅、谢谢你、我爱您”这一句神奇的“咒语”其实是一种心灵的工具，前两句先承认某种事实的东西，通过说“对不起”，你可以自己告诉神性你想为那些你内在带来这种情况的事情请求原谅。你不是在请求神性宽恕你，而是在请求神性来帮你原谅你自己。在那之后，当你说“谢谢您”的时候，是在表达你的感激，表现你的信任，相信所有的问题都会以对每个相关者最好的方式获得解决。而“我爱您”则让壅塞的能量重新流动，也让你与神性重新连结，去达到零的状态，这种状态是一种纯粹爱（慈悲、空性）的状态，而且没有极限，通过达到爱，你会达到那个状态。最后要发生的事情，就完全交给神性好了，你也许会得到天启，而采取某些行动，或者进入一种清澈深定的状态，让事情清晰起来，然后自己明白了应该做些什么。

当我了解了这个心灵修炼的原理时，我不禁联想到佛教的慈悲心观修，还有净士法门持名念佛的修法，可以说有内在深度的心法一致性，只是表现的方便形式不一样而已。荣格说过：“往外看的人，做着梦。往内看的人，醒着。”修蓝博士的《零极限》，与我们伟大的东方宗教和哲学传统一样，都在以自己的方式唤醒着人们沉睡的心灵！