这周在看吉田穗波的《就因为没时间，才什么都能办到》，这是一本讲述作为医生的作者带着四个孩子到美国哈佛大学留学，从前期仅仅半年的准备，到哈佛留学时遇到的种种关于时间管理上的困难，作者自己是如何安排的，以及她对时间管理的一些技巧分享。

一、要有乱成一团的心理准备

作为职场妈妈，既要工作，又要带孩子，既想自我学习成长，又要做家事，而一天只有24个小时，的时间管理求术时间确实不够用。吉田在书中告诉我们，不要期望工作和家庭的完美平衡，乱成一团是肯定的，就因为乱成一团，才能双管齐下，正因为难舍难分，才能两全其美。

总之是降低心理预期，减少自己的焦虑，从而把更多的时间精力情绪集中在行动上。

二、作为职场妈妈，如何安排一天的时间

在哈佛留学之前，吉田白天上班，晚上做家事陪孩子，等孩子睡了之后再做家事，每天是没有自己的时间。在想清楚自己想要留学哈佛到最后申请成功，仅仅半年的准备时间，而中间她还怀孕了。后来，吉田调整了自己的作息时间，晚上和孩子早早一起睡，早上凌晨三点起来看书学习，这样早上就有了整整三个小时的学习时间，而且晚上可以是专心的陪娃时间。

自己对比学习之后发现，如果自己能早起，那么自己一天当中计划的自我提升的学习就能多少完成，至少能利用早上的时间去做，但是如果不早起，一天就真的只剩下上班的时间了。

三、列出每周的待办事项清单

最关键的是你要知道自己的目标，这样你早起之后你才能知道做什么，不然如果只是早起来刷手机那还不如多点睡觉。

吉田在每周一早上凌晨三点钟会把一周的待办事项清单写下来，先确定主题，如留学准备、工作、家人、朋友、健康等，然后把每个主题要做的事情写出来并给所有待办事项编号，第三步是当周每天的自由时间在表中用红色笔圈出来，最后就是把待办事项塞到各个自由的时间段里去，先大石头后碎石再到沙子最后到水。

清单列好之后，就按照清单落实到行动就可以了，做完了的事情就给自己打个大大的勾，如果遇到特殊情况没有完成的就打个叉再做调整。

2019年元旦后我也跟着小鹿开始日复盘、周复盘、月复盘，目前1月份的大部分时间都能在早上把当天要做的事情列好，每天晚上进行日复盘的打卡。看到自己完成后的勾勾，这种视觉所呈现的成就感确实是满满的。

四、草率计划，立即行动，踏出第一步最关键

吉田在书中说，第一步最耗力气，总之先动手动脚，踏出第一步，就会发现第二步比第一步轻松多了。在新的活动新的领域时，总需要一股勇气跨出第一步，有不少人会犹豫不前，但越是在这个时候就越要记住，先动起来之后，便能轻松前进。

吉田说不要让常识偷了我们的时间，先做一半也好，不要拘泥一次完成，只做一半也不错，完成一点是一点。不要执着于一气呵成，做好心理一段一段完成，中途停顿很正常，鼓励自己多少有进步就好。

有时候我们贪多，想要有一整块足够的时间才去做事情，但是在平常的生活中，每个人处在一个随时被干扰的时代，很多都是零碎的时间，要是等到一整块的时间才开始，那么很多事情就无法开始了。

上周我在写《会赚钱的妈妈》这本书的输出时，就有这个体会，我没有大块的时间去一下子写完，所以我利用的是午休的半个小时，每天写一点，结果一周的时间下来真的可以写完，要是我也在等时间的话，估计不知道得拖到什么时候。

五、时间无法节约，只能提升价值

吉田说到时间密度这个词，平均一分钟的时间，你可以做多少事情，你做的事情越多，你的时间密度就越大。吉田平时会利用很零碎的时间做一些事情，2分钟、3分钟都有可以做的事，她努力将一分钟的价值提升到极致。

她说，虽然我老是抱怨“没时间”“没时间”，但整整一天中这里那里抽个一两分钟出来，应该不是问题，只要提高时间密度，把零碎的时间好好的积累起来就好。

将零碎时间用在应办事项上，才能将完整时间拿来追求理想。

吉田认为，有期限限制，便能发挥临阵磨枪的狂热，有一秒拼一秒，有一招出一招。

在平常，我们都会有点拖延，很多事情都是拖到最后一刻才完成。其实，我们也会发现，到最后都是被时间逼出来的。那么，在平时的事情中，我们也给自己一个期限。

用期限来激发我们的狂热，用期限来提高专注度，快速进入状态。有期限，才会加速。

六、必要时求助于他人

平时还好，可是遇上了小孩生病住院了，吉田自己就很难应付过来了，在她妈妈的建议下，她请了保姆帮忙，从此发现多了自由的时间，同时心情也大为放松。

当今社会分工精细，把部分琐碎的家事包给保姆做，从而把节省出来的宝贵时间用在自己觉得有价值的事情上，用在追求自己的梦想上。

对于有梦想不断追求进步的人来说，时间最宝贵。

这本书对于职场妈妈来说很有借鉴意义，在了解了吉田留学的经历后，你还会发现她不轻言放弃的坚韧品质，正是这样，她才顺利留学成功，实现了人生的一个梦想。