有位哲人说过，人无远虑必有近忧。是呀，富人有富人的苦恼，穷人有穷人的担忧。没钱不开心，有钱了还是不开心。尤其是在高速发展的今天，好像人们越来越焦虑了，小到十岁的孩子，大到七八十岁的老人，好像从我们懂事开始就失去了无忧无虑的心境。
那么心里总是感觉苦恼的时候，有没有必要找个人倾诉呢？我认为这要视情况而定。今天这篇文章对于感到焦虑的你非常有用，一定要记得收藏哦。
首先，心中烦闷的时候，必须得到有效的疏解，要不然有很大的坏处。因为陆游的一首《钗头凤》郁郁而终的唐婉姑且不说，但是如果长时间闷在心里无法得到有效的排解，真的会影响身心健康。更何况当一个人心中有所牵绊的时候，做事情便会心不在焉，影响正常的生活和工作，而且很多意外就是因为“走神”造成的。
那么心里总是感觉苦恼的时候，有没有必要找个人倾诉呢？这是因人而异的，有些情商比较高的人，善于给自己减压。当他不开心的时候，他会听听歌曲，看看笑话，或者是大醉一场，酒醒后一切都会变得风轻云淡。
但是也有一些纠结的人，遇到事情就纠结，整天心事重重的，说白了就是心眼儿小。他们不知道，心小了，世界就更小了，他们像装在套子里的人，自己是无法开解自己的。
所谓关心则乱，旁观者清。如果你无法让自己释怀的话，不妨找个人倾诉一下心中的苦闷，因为作为一个旁观者，他看事情会更客观、更理性。就像世界上没有两片相同的叶子一样，人跟人是不同的。对于同样的事情，认知也会有很大的变化，也许解决问题的方法就在这些变数之中。
不过倾诉对象的选择也很重要，要不然很有可能会影响你现实中的生活。工作中的烦恼最好不要和同事讲，家务事切不可和家庭其他成员说。例如：妻子和婆婆相处的不是很好，妻子找到丈夫诉苦，期望丈夫能够有更好的解决办法。当然丈夫肯定也会尽心去做的。事后，丈夫非常尽心地找婆婆说这件事，结果却让婆媳之间的矛盾更深了。因为婆婆感觉儿媳妇找儿子告她的状了。
关于找谁倾诉，我在这里给出以下三点建议：
1、找一个与此事没有关联的好朋友诉苦
朋友是诉苦的最佳途径，因为你们的交情在哪儿摆着呢，她一定会知无不言言无不尽开导你的。不过，一定要找一个与此事没有一点儿关联，并且足够靠谱的朋友才行。
2、情感专家
不知道你是否知道“柏万青”，在南方这老太太可是家喻户晓的人物，很多家庭矛盾都是她解决的。当然，情感热线也是不错的选择。这些人一方面具有很强的专业知识，另一方面他们的经验很丰富。
3、在网上匿名提问
这一点百度知道就做得很好。把你的问题尽可能详细地描述出来，自然会有很多热心的朋友帮你排忧解难，就像我在做的事情一样。当然如果能高额悬赏就更好了，回答的人会更多。不过值得注意的一点是，不要涉及到个人真实情况，毕竟网络还是容易泄露个人隐私的。
时光溯洄者说：遇事别纠结，该面对就面对，逃是逃不掉的；拿得起就要放得下，很多时候，放不下才是痛苦的根源；心胸大点，眼光长远点儿，当你迈过这个坎儿再回头看的时候，也许你自己就笑了。
