这次是12点后才睡着的，不记得具体时间，早上快6点醒来。
自我总结，没有完成一万步，这是一个星期里有三次还是四次没有完成了，艾灸了，八段锦也是一个星期里有三，四次没有完成了。
好在因为之前的积累，以为换个地方会一夜无眠，好在自己知道，对抗暂时睡不着的方法，就是躺平吧，反正就是躺床上就好，其实不就是淡定面对暂时睡不着这个状态，啥都不做，就是最好的解决的方法。
虽然睡眠时间不太长，好在还是睡着了，这是一个进步。
之前总是会各种纠结，各种学，以为学总比不学好，却不知道，要么不学，要学就要学好这句话的真正含义，是学了要会用，而不是纸上谈兵，更何况大多数是学了一个皮毛，有这样折腾的时间，不如去学一样，理解最基本的操作，并且上手练习就好。
溺水三千只取一瓢饮，确实不是那么容易做到的，是持续做到，而不是一回两回，说不好听一点，其实是要一辈子都做到。
和做人一样，每件事情都有它的底线，别触碰底线，是做事的原则。
