今天给自己放了个假，并不是什么都不做，而是全做自己喜欢的事情，不给自己任何压力。
早上6点45自然醒，起来简单洗漱，喝了一大杯水。看了喜欢的公众号文章，稍微浏览了下朋友圈，一般我早上起来都不会怎么看。然后边听会员语音边做运动。 今天keep休息界面的文字也非常喜欢，来自伍迪·艾伦“要想当一个出色的爱人，必须强壮且温柔”。运动完吃早餐，昨天提前买回来的甜点。我很喜欢吃甜点，特别喜欢面包店里的味道。每次想吃甜点的时候，我就给自己设一个小小的目标，基本都会达成，然后把甜点当做给自己的奖励，另外还会自己告诉自己多做运动。吃饱了才有力气减肥（运动）也许是真的。对于我就会为了可以不用对美食克制而更多的运动。当然对于甜点我又不会太纵容自己，这样才会在每次吃到的时候都有一种幸福感，加上甜点本来就有的香甜气息，真的能让心情变好。
早餐后开始看书，并用辉哥推荐的识墨笔记记了读书笔记，用讯飞语记记了自己的随想。感觉太棒了，就像自己多了几个得力助手一样，好工具就是我们的好帮手。希望自己也能更习惯于去发现试用各种新的工具，找到合适的好用的，也能分享给身边的人。
临近中午的时候去了朋友家赴约，吃饭加上给他们讲解保险。在路上的时候跟老公聊了聊这周的事情，好像这是我们这周第一次坐下来聊天，还是在车上。突然就觉得这样的时刻也珍贵起来。饭后稍作停留就回到家里。跟老公两个各自忙（玩儿）自己的，我选择看电影。连续忙了一周后，在这样的夏日午后，用最舒服的姿势躺在沙发上看一部电影，幸福感都要溢出来了。之前看一篇文章说，有时我们在看剧的时候会有愧疚感，很自责，那是因为一天什么有意义的事都没干就看电视了，觉得虚度了光阴所以会自责，尤其在大家都在讲着高效和自律的时候。但是如果你是已经完成了最重要的事，或者刚刚结束工作，这个时候再看剧就完全不一样了，会觉得是一种放松，充电的方式。看的时候也更愉悦，也更能静下心来欣赏剧情，而不是不断快进。
我想不光在看剧这件事情上，也不是单周末这一天。生活中的每一天，我们都应该学会给自己放假。自律也不是一点儿说每一分钟都必须用来工作学习运动，自律是对自己时间和精力的自由把控。可以全身心的投入到工作学习中，也可以心安理得的给生活一些留白，给自己放假，让自己有这些自由。这也就是之所以说自律给我自由！
