今天，我们一家子去爬赤岩头。赤岩头海拔1547米，位于龙岩大池与永定虎岗交界处的虎岗黄屋境内。
车开到山脚下，我们大队人马浩浩荡荡的出发了，刚开始的时候，看看野花，拔着野菜，并不觉得累。到了半山腰，女儿就开始喊累了，我就问她，你觉得累了，是的，妈妈也觉得很累，你今天能来爬山就很棒。你都爬了两趟双髻山，妈妈一趟也没爬过，慢慢的肯定她，孩子也很开心，也脱离了消极的思想，越走越有信心。
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走走停停，我们一直处在倒数第几，看到前面爬的最高点，觉得自己绝对没办法做到，这么高，我不爬了，我的头脑也闪过一个个念头，反正他们等会儿还会倒回头，我就在这等他们。女儿也开始喊累了，我对女儿说很累很累，自己就越走越累，要告诉自己我能行，我很棒，不知不觉就到了山头，回想自己，我今天又超越了。
站在山头，看着远处的高山，有种一览众山小的感觉，心里挺自豪的，这么高的山，我也能爬上来。
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充实而愉快的一天，爬山可以体验到合作，团结，互助的精神。
