从行动开始 石田淳1棉花糖实验 2启动行动的目标,smart法则3行动原则:当下,自己的目标,微小的步骤@微习惯4实况转播 5ABC法则6列后事情,先列出放弃的事情,放弃,留下重要事情。行动的过程:开始,挫折,坚持