自我接纳，是寻找、认识、接纳真实的自己，还是抱定”任尔东西南北风“（《竹石》）、笃定自我由他去的潇洒，亦或是”千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金“的坚韧？各人有个人的态度。
悉达多一心追求信仰而放弃一切离家苦修，磨砺自己；之后却又大转向迷失于欲望中，才华在俗世俗事中彰显毕露；直到最后经历获救于摆渡的孤舟、感悟于行船的老者、面对着死去的恋人、寻找那纨绔的儿子的过程中，获得了大升华，一直在追求，也曾摆烂过，逼过自己，也放纵过自己。哪个是他的自我接纳？
福贵（《活着》的主人公），以他人看来可笑的方式败光了家产，历经意想不到的诸多苦难，从一味逃避到平静地接纳命运与那个平凡得不能再平凡的自己，一个个送自己在乎的人离开，最后牵着老牛在地里讲述一生。他摆过烂，也逼过自己，但有些东西他拗不过、躲不开，他的接纳是既认命又不认命，生活的创伤靠自己疗愈，再难还是要努力找到继续生活的力量。
苏格拉底是看不惯那些成天无所事事、在广场晒摆烂的人的，那些人也因为他相貌丑陋、出身普通还整天和人辩论、教人省察而看不惯他。但他不以为然，拿大鼻子和凸眼睛开玩笑，接纳自己生理的不足，对他来说，清醒认识自己（“我知我无知”）比外表重要得多，最终在审判结果公布后从容饮下毒酒。
怎样的状态是自我的状态？怎样的人生是自我接纳的人生？
在这个处处快节奏、要求高效率、比拼高质量、争取好待遇好生活的时代里，面对钢筋水泥包裹的隔间，喧嚣杂乱扰人的城市噪声和纷繁难辨的信息浪潮，烂着当然可以，什么也不做地活着，隔绝于他人，是一种人生态度，但可能会滑向颓糜的陷坑，再也不想也无力爬出来；逼着自己活成他人眼中期待的样子，满足他人对自己的要求，也是一种动力，他人的作用不可忽视，因为人始终都被他人包围着。
自我接纳的方式，不在于必须要选哪一种，选好了就一直那样过下去，作为自己的人生信条和生活态度，别人怎么说我不管，我只想要做自己。人生应该是五颜六色、而不是只有一种底色。
自我接纳的关键，在于让自己找到“舒服”的方式，当然并不是躺在沙发上或是床上，那样对健康不好；而是一种内心舒服的方式，愿意，就是最好的。
自我接纳的过程，不是要让自己挣扎于痛苦和迷茫之中，也许不可避免，但那是必然的经历，有谁能够生下来就明明白白地认识自己，一帆风顺地找到自己、活出自己？人生的旅途，走就对了。
所以，真正的自我接纳，就是认识自己、寻找自己。当我们有一天清晰地看到自己的样子，那就是真实的自己！
