【03.06复盘翻盘 D40】悦心
【我为健康做了哪些事】
001 keep 瑜伽 冥想
晚上冥想3分钟，不自觉把今天一些对自己有影响的事情回想了一遍。
002 健走
1万步
【感谢有你】
感谢 心理学社群班班的鼓励
感谢 同事的包容
感谢 女儿晚上在我身边理解我，不打扰我
感谢 今天身体健康，愉悦活着
感谢 早上自己迈出了晨跑第一步
【成功日记】
001 成功定位进化课打卡
002 成功写《论个人成长》打卡文
003 微习惯完成
004 总结晨跑路线和装备，争取一次成功
005 自己下市场药店沟通
【今日计划＆完成情况】
001.写短文，1分钟视频打卡
完成
002.印象—记录时间日志，给女儿一封信
完成
003 社群写小短文并@2人，对链接的1人好
完成
004 微习惯：2页书，50字，微锻炼
完成
【今日精进】
001 得到 《巨人的工具》
一开始认为写的是牛顿，今天又听了好几遍，才知道这些都是牛人的方法。自律才能自由，又一次听到。
002 纸质书
定位进化课
今天写作群里面苏眉姐，在这10天中找到了定位，好羡慕。哈哈。
https://www.jianshu.com/writer#/notebooks/29440532/notes/42503854
《论人的成长》打卡文
人本心理学day3：接纳空洞，暖醒自己
https://www.jianshu.com/writer#/notebooks/33238086/notes/42526463
【今日反思-时间日志】
今天总时间8h，有效时间6.5h，上午调价结束之后，浪费了近2小时。中午回家吃饭陪孩子，洗衣服做家务。晚上1小时心理学打卡，复盘，冥想。一会儿带孩子出去玩1小时。
