精力管理-day5

昨天晚上11:50睡觉，早上睡到自然醒也才8:00。白天高效工作了6小时，做了许多额外工作。晚上吃的水煮菜，然后打羽毛球1小时。

坐下来写今天的日记，脑子很轻松，浑身舒畅，微微出汗，感觉很不错。也不觉得回到室内那么厌烦了。

用享受代替坚持，才能一直“坚持”下去。做事情还是需要正反馈的。

明天去春游，拍照片，生活需要调剂。