自控力

为什么明知每天下班要好好学习充电，到最后却是拿起手机各种无脑剧微博视频各种刷呢？

为什么明知道要努力学习，却一看书学习新技能就困呢？

为什么好的习惯比如跑步看书总是坚持不下来，坏的习惯比如熬夜玩手机却总是戒不掉呢？

每天晚上回到家都强迫自己看书，到最后却总是玩手机到半夜，带着愧疚与悔恨度过一天，明天又重复今天的行为，到底是哪里出了问题呢？

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