早起计划第二天

  今天依然是早上6点的闹铃起床。鉴于昨天早晨起来精神状态不佳，学习效果不好，今天起床的时候就先到阳台进行了声音气息的练习，从6点05分练到了6点30分，这时精神果然清爽了许多。于是接着开始看书，一直看到了8点整，学习的状态也比昨天好了比较多，但在专注度方面还是不太够，需要继续提升。

  今天还是能比较好的执行了早起的计划。现在做的不够好的地方是晚上睡得比较晚，11点半以后才睡，其实这对早起后的精神是有影响的，接下来也需要同步调整晚上睡觉的时间，希望能够做到11点前睡觉。