中原焦点团队 焦点初级26期 纪小伦2021-5-8坚持分享第96天，坚持读书第104天
[爱心]原创——《忙碌的时侯来运动吧》
实在是干着一件接一件的活，也干不完，干完了这件，还有下一件，手不停笔，脚不停地，忙得圆圈转。放学了，索性放下一切，换衣装，走吧，去运动。
感慨时光过的太快了，也感慨天天一头扎到“忙碌”里忙个不停，不是忘了“运动”，而是木空。
木空但还是挤出时间 运动吧！因为运动给人力量，让人更加热爱生活！
想到现在的孩子们，学业繁忙，压力巨大，一头扎到书海里，空闲的时间被手机缠着，身体素质普遍下降，心理健康状况频频让人担忧……
又想到像我们这一代小的时候，天马行空，阳光雨露，无拘无束，与大自然为伴的自由和快乐……
运动吧，它会让胆怯的人自信，让焦虑得以释放，让人也会更加自律。
运动吧，它可以改变精神状态，它可以让你更健康，它可以让你更纯粹，从内而外，没有半点雕饰的意味，就是这么率性十足。
越忙，越运动吧！
运动吧， 包括我们的孩子们。
[爱心]《焦点解决短程治疗》100个关键点(31)
——与儿童建立合约
与儿童和青少年进行工作的咨询师经常会遇到被送到咨询室的来访者，很少有儿童会主动想要进行心理咨询。事实上，几乎所有的儿童来访者都是由他们生活中的某一位成年人送来的，例如家长，老师，社工或儿童保护中心的工作人员等 。
咨询师:是谁要你今天来这里见我的呢 ？来访者:我妈。她想要我来。
咨询师:好的，你妈妈最希望我们见面之后发生什么呢？她怎么就能知道你来这里是有用的呢 ？
……
……
从案例中可以看出来，儿童很容易接受成年人的“希望”。然而如果他们没有接受，并回应说“我没有什么错”。焦点解决咨询师可以继续问:“好，你没有被这个态度的！问题所困扰，那么你来这里如何才能觉得这个时间没有浪费呢？”如果孩子的回应类似于“让父母少管我”的内容，咨询师可以继续沿着这个方向进行合约的工作 。
[爱心]《儿童与青少年焦点解决短期心理咨询》第七章:治疗有特殊需要的孩子(至211页)
