1、我做到了,晚上共读《和繁重的工作一起修行》的第4、5、6章。
2.我做到了,今天晚上去养生粥屋喝粥,后去公园进行散步。
3.我做到了自我觉察,因为觉察就是正念。
4.我做到了,不把这一天聚集的消极能量和挫折感带回家。
5.我做到了,下班后带着平和喜悦回家。
6.我做到了,不用别人的标准框定自己,不以别人的看法要求自己。
7.我做到了对自己负责,回归当下。
8.我做到了,通过改变自己,去影响身边的亲朋好友。
9.我做到了,每天滋养自己,拒绝消耗。
10.我做到了,平安喜乐的成就自己的事业。
11.我做到了,以一种平和的心态进行正念消费。
感恩日记—012
1、感恩静静老师,带领大家完成今天晚上的共读。
2.感恩一起修行的伙伴,成为我背后的力量和支持的源泉。
3.感恩今天老婆在家里进行大扫除,收拾的焕然一新。
4.感恩一行禅师的五正念:尊重生命、真正的幸福、真爱、爱语和聆听、正念消费。
5.感恩一行禅师,告诉我们真爱的四元素:慈、悲、喜、舍。
6.感恩一行禅师给出滋养快乐的方法:善于发现幸福、忆苦思甜、安住当下,悲喜不惊。
7.感恩我们生活的世界越来越好。
8.感恩生命的平等。
写成功日记,离财富最近
写感恩日记,离幸福最近