【R原文】
在我看来，现在我们获取的知识绝大多数都是二三四手信息，因为很多人已经失去了鉴别一手信息的能力。这也是我们认知效率低下的原因。一手信息：知识的源头1973年，诺奖得主赫伯特·西蒙（Herbert Simon）与威廉·蔡斯（WilliamChase）合作发表了一篇对比国际象棋大师与新手的论文，首次提出专业技能习得的“10年定律”。他们发现，国际象棋大师的长时记忆中有5万~10万个棋局组块，并推测这需要花10年才能获得。1976年，埃里克森基于西蒙的研究成果，进一步拓展了针对国际象棋大师的研究，并且和西蒙合作发表论文。1993年，埃里克森与另外两位同事克朗培、泰施罗默基于大量的研究，发表了一篇论文《刻意练习在专业获得中的作用》。这是一手信息。二手信息：忠实转述一手信息2016年，上述论文第一作者埃里克森发现自己的理念被误读，于是出了本书《刻意练习》。埃里克森在书中强调，并无一个确定的时间门槛让人成为大师。不少互联网公司创始人专业技能的习得不是花了1万小时。在本书中，埃里克森使用的数据也非“1万小时定律”。从事音乐学习的学生在18岁之前，花在小提琴上的训练时间平均为3420小时，而优异的小提琴学生平均练习时间是5301小时，最杰出的小提琴学生则平均练习了7401小时。而且刻意练习还和天赋、练习方式高度相关。低水平的勤奋练习多少小时都没戏。2016年11月，学习专家爱德华多·布里塞尼奥在TED[插图]上发表了“如何在你关心的事上表现更佳？”（How to Get Better at the Things You CareAbout?）的演讲，也重复了这个观点。这些书和演讲，算是二手信息。三手信息：为传播而简化和极端化观点的陈述有个叫马尔科姆·格拉德威尔的人读了埃里克森1993年发表的论文，没有提“刻意练习”这个主概念，只是抓取出来一个“1万小时定律”，写成一本非常著名的书《异类》，一时风靡全球，估计你没读过也听人说过。在书中，他充满激情地表达：人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非因为天资超人，而是付出了持续不断的努力。只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。努力是卓越的必要条件毋庸置疑，但1万小时并不是成功的真实路径。这是三手信息。四手信息：出于各种动机充满个人经验的情绪化表达。有无数公众号、人生导师、培训师和励志作者，基于自己的经验解读“1万小时定律”，告诉你任何人只要努力都能成为一个领域的大师，然后推销自己的方式。成长之旅、1万小时的诀窍、1万小时的工具和方法，以及感人的故事，这是第四手信息。现在你检索一下，你在一二三四手信息里分别花费了多少时间？其实如果你能有英语四级水平，再配合谷歌翻译，基本上1小时就能读完那篇属于一手信息的论文，4小时读完《刻意练习》或者《异类》，不过显然后者含金量更低，但阅读奖赏更高。大部人会被忽悠学习第四手信息，搞不好还真的盲目实践，花去了100个小时。这就是认知效率的差距。“真传一句话，假传万卷书”，讲的就是这个意思。
【I便签】
why：自媒体时代，每天我们都会接触到海量的信息，很多人也会用碎片时间去阅读大量的公众号、学习一些线上课程，但确觉得自己收获不多。这时候存在的问题很可能是，对于接触的信息，没有甄别，分层分类。在自媒体时代，信息的发布和传播的门槛降低了。与此同时，信息接受者，就要有信息甄别能力，如果将时间和精力花费在了一些低质量信息的学习上和实践上，这样就会事倍功伴。好刀要用在刀刃上，同样时间和精力也要花在高质量的知识源头和优质信息上。
what：这个折页片段阐述了信息分层分类的方法，信息可以分为四个层级：第一层级为知识源头，一般为权威人士发表学术研究理论等。这些都是知识的根基。第二层级：二手信息：忠实的转述一手信息。比如小学和高中时代老师上课内容，就为二手信息。三手信息：对于一手信息观点简化和极端化理解的信息。这部分信息，通常截取了部分一手信息。比如说，很多的经济学理论，都是有理论假设和理论前提的，但有些时候为了偏于传播，就舍去了理论价值和前提，只选择部分观点，很多干货类文章就属于三手信息。四手信息：为了达到某种目的，结合自己的经验形成的情绪化表达。通常这种文章会围绕一个痛点制造一些焦虑，或者一些鸡汤类文章。这四类信息从数量来说是倒金塔，一手信息数量最少，四手信息的数量最多。而效能来说就是金字塔了，一手信息就是根基。
how：如何能够识别四类信息，做到事半功倍。主要有以下四点：1.多读权威，学透一手信息。在后取信息的时候，一定要多从权威渠道，获取信息，而对于权威信息，需要多花时间和精力去研究、学习和实践。一般来说某个领域类的：高质量学术期刊、教材、高端论坛行业领军人物发言，大学教授的高质量讲座等等都是一手信息。比如说如果我们要了解与国家大事，每天观看新闻联播，看人民日报的社论等，效果是好于看头条等。2.用好二手信息，助力学透一手信息。二手信息是对于一手信息的权威解读，作用也是为了帮助一手信息的消化吸收。比如说党的重大会议精神和重要论述出台后，除了原文、原著。还会有很多党校的专家和教授，进行解读，帮助弄懂学通党的政策和精神。对于二手信息的使用要注意区分与三手信息的区别。二手信息一般都多见于行业期刊、专业媒体，大牛公众号，以及一些高质量的书籍、慕课等都是二手信息的比较好来源。3.慎重对待三手信息，关健要找到源头。对于三手信息主要作用是提示，通过三手信息可以帮助自己接触一些还不知道的知识源头。要发挥三手信息的作用，关键在于找到三手信息出处的知识源头，并学透和实践。4.过滤四手信息。对于四手信息就两个过滤，不要占用自己的时间。方法取消关注自己订阅号中充满营销信息的公众号，少刷抖音，少看头条。
WHere：用于个人成长学习、工作领域，不适用于处理亲密关系。
【A1】
经历：今年以来自己的工作领域，出台了许多的新的行业监管制度和，可是在这些制度的落地到基层一线后，变形走样很多，有些时候已经完全不一样。而对于这些制度，再向基层宣贯的时候，主要是通过层层培训的方式。而在有些转培训者，选择性的讲制度，要么讲自己理解的，要么将有利于自己的部分。这就照成了制度执行的变样和走形。
反思：在制度传递过程中，传递的层级数量是一个影响因素，更重要的是传递的质量。要想让制度在一线能够落实，而每一层级的培训者或者传递者，应该发挥的二手信息传递者的作用，不能做三手信息，甚至四手信息传递者。要制度宣贯过程中，规范相应培训课件，制作相应明白纸，为基层理解和学透制度，提供高质量的二手信息。
【A2】
目标：下周三之前完成手机微信公众号、小红书清理工作。将微信关注公众号数量控制在个位数，小红书关注也控制在个位数。
行动：1.周一:梳理精简一下自己需要关注的领域，将这数量控制在3-4个。多并不意味着好，多了相当于没有。
2.周二根据自己关注的领域，刷选相关的公众号，只留下高质量二手信息，取消其他公众号。小红书也是一样。
3.限定微信公众号、小红书等刷手机时间，并只看关注的信息，不看少看推荐信息。
