精读《蛤蟆先生去看心理医生》——感悟和反思 2

本书作者:【英】罗伯特·戴伯德著

书中人物的设定,来自英国作家肯尼斯格雷厄姆的经典著作,柳林风声。

本书的主角是蛤蟆,蛤蟆本是一个热情时尚又爱冒险的家伙,惹出过不少麻烦和笑话,可他现在陷入了抑郁不能自拔,他的朋友们决定带他去接受心理咨询。于是本书的故事就此展开。

第二章    挚友前来相助。

精彩摘录

第一章中当鼹鼠来到蛤蟆庄园,发现蛤蟆先生抑郁了。鼹鼠回去把蛤蟆的情况告诉了河鼠。

河鼠和鼹鼠决心要帮助这个昔日的好朋友。他们想到了带蛤蟆先生去做心理咨询。河鼠和鼹鼠再去蛤蟆庄园的路上碰到獾,于是三人决定一起去援助蛤蟆?

第三章    初见咨询师

精彩摘录

蛤蟆的朋友们先是精心照料了他,接着鼓励他,然后严正告知他必须振作起来,最后他们把蛤蟆将要面临的凄惨前景说的明明白白,用能言善辩的獾的原话说,这些坏事都会降临,除非蛤蟆“控制好自己的情绪。”

然而这些对蛤蟆都没有用。终于獾看不下去了,这个令人钦佩的家伙虽擅长规劝,却缺乏耐心。“听着蛤蟆,这一切必须到此为止。”

感悟和反思

看完朋友劝说蛤蟆的场景,我们是不是似曾相识?当我们的朋友碰到困难的时候,我们是不是也是极力劝说。

曾经有个好闺蜜和她老公吵架了,她就找我倾诉。我听完后义愤填膺,支持闺蜜和她老公干到底,咋们必须刚!现在回想起来,我真不是个会倾听的人。

每次当我儿子学习上碰到困难的时候,我总是在一旁竭力劝说,一份付出,一份收获,种瓜得瓜,种豆得豆。我恨不得把脑海中所有的辞藻一股脑儿倒出来,以证明我说的都是对的。其实讲此时道理对孩子来说毫无用处。


精彩摘录

蛤蟆打算完全听咨询师的,只要咨询师觉得是最好的,他都会照办,他知道朋友们是为了他好。

咨询师认为,心理咨询向来是一个自发的过程,咨询师和来访者双方都得出于自愿,所以这就意味着只有当咨询者是为自己,而不是为取悦朋友们才来咨询的时候,他们才能真正的合作。

蛤蟆意识到他得为自己的咨询担起责任来。这和他原来打算坐等受教的态度,相去甚远。他真的能够靠自己摸索出摆脱痛苦的办法来吗?

咨询师对蛤蟆承诺,我会对你倾注我全身心的关注,我也希望你对咨询是全心投入。

感悟和反思

当我们面对困境时,没有人能告诉我们应该怎么做,只有向自己的内心去探索。

如果再有闺蜜找我倾诉,我想我会对她倾注我全身心的关注,是不是的与她共情即可。

如果孩子在学习上碰到困难,我不会再说教了,我将会倾注我的全身心关注,积极与他共情。

精读《蛤蟆去看心理医生》——感悟与反思

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