今天起早用了两个小时把《被讨厌的勇气》后半部分读完了，有一种酣畅淋漓与之相见恨晚的感觉。关于心理建设和情绪调节，我似乎也在不经意间践行者某些理念。

  人的一切烦恼源于人际关系，人的幸福感也来源于人际关系。这让我更深入地理解了社会性是人的本质属性，没有人独立于社会而存在，人只有在社会背景下才能成为人。“问题不在于能力而在于勇气”“人可以随时改变并获得幸福”，“我改变，世界改变”这些观点让我理解了人的主观能动性可以更好地发挥，人的生活成色由自己做主而非外在。幸福的引导之星是他者贡献，这个观点我也高度认同，即一个人能为他人做什么，就是价值所在，也是幸福感的源泉。想想自己也是用实际行动在践行心理学家们的思想，能够尽心竭力地发挥自己在岗位和生活中的作用，乐此不疲，收获的是成就感和幸福感，这也是我的价值，人生的意义由自己赋予。

    人生就是由若干个刹那的点组成的线，提示我们过好当下，此时此刻就是组成生命的单位，决定生命的意义。这个观点让我对生命有了进一步的觉醒，明确了自己要做什么样的人相当于方向，每天进步一点点，不虚度光阴，做自己喜欢且有意义的事，人生就是幸福的。幸福是一种主观感受由自己定义的，而非外在判断。

    自我接纳，有勇气接受平凡，每日都在人生旅途中欣赏风景，不急于赶路，不急于到达目的地，这就是我这样五十岁的人最佳的人生状态，用时尚的表达就是自洽，哈哈。