2024-06-17 D681 引体向上也持续练习

每次跑步是都会在操场上的单杠上拉几个引体向上。好像引体向上最多的次数，还是在大学里，体育要达标，最终拉了11个。有些同学，几十个轻轻松松。现在是偶尔还能拉起来就不错了，感觉这个也需要练习，最近每次都在练，1个开始，逐步练习。1个，3个，5个，现在可拉6个。有时状态好可以争取 多重复一次，要求是下颌位置超过单杠的位置。