情绪越不好的时候，我越会花时间打扮自己，内心垮了，外在也垮了，就是对生活彻底放弃了。你不可能一夜解决所有的问题，也不可能既要又要的过上梦寐以求的生活。
但是你可以每天早睡早起，让自己保持良好的精神面貌，你可以穿自己喜欢衣服裙子，可以穿衬衫打领带，把自己收拾的干干净净，漂漂亮亮的，心情可以暂时跨，但人不能真的垮。
1、不要提前焦虑
我们很容易在事情还没发生之前就提前想很多，预想自己做的这件事会发生的所以的坏可能性，但很多事情根本不会发生，如果发生事情，再想办法解决就好了。事情还没发生，你就预想事情发生，无论坏结果最终有没有发生，你都经历了一次。
长大以后，我们却常常忘了：获得那些我们内心真正想要的东西，最好的方式就是径直走上前，与之建立联结。我们设定了很多愚蠢的规矩，阻碍自己去接近内心真正渴望的东西。
阻碍我们前进不是学历，不是身高，不是环境，不是家庭，是我们自己，是我们被禁锢住的思想。
是我们明明是一只可以飞往世界各地的鸟，可是鸟笼打开了，你却害怕外面的世界不安全，一直在笼羡慕他人的生活，一直活在恐惧和害怕中。
永远不要提前焦虑，也不要让自己活在恐惧害怕中太久，今天过去不会再回来了，那就让我们每天活得比昨天更自由更快乐。
2、问题不会自动解决
如果你不主动解决都，问题就永远不会被解决。
如果你想要不一样的结果，就必须跨出一步，自己去创造。如果你想过不一样的生活，就要努力创造不一样。
当你完全承担起人生的责任，愿意付出应有的努力，去创造自己想要的一切，你会发现你拥有了很多力量，你会看到很多从未看过的风景，没有遇见的人和事情，你有了更多可能性，生活也有了更多可能性。世界很大，我们的人生有无限的可能。
3、建立属于自己的精神乌托邦
每天日复一日的忙碌，繁忙的工作，生活，却很少留时间给自己。
试着每天再忙留一些时间给自己。建立属于自己的精神乌托邦，可以是一个属于自己的小角落，课堂，可以是音乐，美食，发呆，拍照，写文，无论你做的好不好，只要你做这件事情开心就好。
真正的自由不是找到完美生活，而是不断证明自己有突破现状的能力。愿我们都能幸福着，毕竟沉没成本不参与重大决策。
