今天早上5：30起床，5：50～6：20，练习“永”字，如下：
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今天晚上9：40～10：10，练习“情”字，赵孟頫先生，清静经，小楷书版，如下：
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导引记录：
2017.1.6丙申年庚子月癸巳日我的中醫二十一天計畫—54
昨天晚上在导引下入睡，早上5：30起床，下午4点在天夫的门诊部看诊完毕，下午4：20～4：50，坐在回酒店的车里，双手交叉安放于气海穴，调呼吸，闭目养神，在导引过程中，尽量的放松，清静去感受，后来睡着了。因为今天上午看诊中午也没休息，所以需要睡眠，睡眠也是导引啊，顺其自然就是了。醒来后身体很踏实，精神恢复了。
