每个人的一生中都会经历无数的选择，总能遇到那些让我们矛盾纠结，难以抉择的时刻。
小到买衣服是买百搭的米色还是彰显活力的浅绿色，大到要不要和这个人在一起过一生，当我们处于纠结，矛盾，瞻前顾后不知如何选择的时候，也是最折磨人的时候。
我也曾“深受其害”，因为纠结而拉长选择的过程，然后不断地内耗自己。这真的太令人痛苦了。
其实做选择，并不困难，只是我们想太多却又想不到点子上，然后就掉进一个矛盾的死循环，受尽精神折磨。
在经历众多痛苦的轮回后，我终于“悟出”了这三个方法，几乎可以解决所有的选择难题。请看下文，总有一个方法适合当下遇到选择困难的你。
理性思考
有时候我们会不得不做出一个选择，比如，考大学报志愿，比如要不要跳槽换公司，比如孩子去公立幼儿园还是私立幼儿园。可能对有的人来说，很快就选择了。但对有的人来说，可能因为一些条件限制，使得自己做选择会很困难。
这时候可以通过理性思考的方式来帮助自己尽快去做选择，缩短纠结的时间，减少内耗。
5why 分析法，很多人可能都听过。指的是对一个问题点，追问5次以上直到找到最根本的原因。通过不断地追问，可以帮我们理清思路， 找到自己纠结的点到底在哪里。
举个例子，要不要跳槽换公司？
1问自己为什么想到要跳槽？答案可能是钱少事多离家远，也可能是没有发展前景，工作氛围不舒适等等。
2问自己，既然这么多不舒服，为什么会纠结？答案可能是，担心老板不同意，担心找不到比这个薪水更高的工作，担心...无非就是一些心里顾虑
到这里，有了一些答案之后，试着去问问自己能否去解决。比如老板不同意是老板的事，不同意也不能限制员工离职的自由。比如担心找不到更好的职位，那就去问自己到底想要什么样的工作，就奔着钱呢，还是先注重个人发展，慢慢提高个人价值。
3接下来可以问自己跳槽后要去哪个公司？这时候你可能会去思考要换什么样的公司，去重新寻找新的平台。
有了这些指引的时候，就要迅速去做，去执行。因为去做，就会有一个结果反馈给你。空想只会让自己无休止内耗，抱怨。
随着不断地追问自己为什么，答案会越来越清晰。其实我个人觉得，很多次追问到最后都会走向内心，变成一个灵魂拷问：你到底想要的是什么，你想过怎样的生活，你又想做怎么样的人。
这个5WHY 分析法，帮助我们梳理了自己的思路，也在提醒我们去思考自己日日奔忙要追寻的意义是什么。
随机选择
有时候会有一些选择如A和B，它们都是可选项，没有明显的优劣对比，各有利弊，即使是弊处，影响也不会很大。既然是这样的情况，那就随机选择一个就好了。以最快的速度做出选择，胜过内耗的矛盾与纠结。
这也是一个方法。每个人性格不同，看待选择的态度也会不同，有的人会随机做一个选择，然后朝着这条路坚定地走下去。
这样的人，不想耽于做选择的过程，只想快速进行到下一个阶段，因为他觉得自己的力量足够强大，选择之后出现的任何情况自己都能够接受，能够兜底解决。
至少这样的方法不会让我们停留在因为选择困难而造成的内耗中。
感性放弃
我们是以群体而不是独居生活，很容易受环境影响。特别现在互联网高度发达，人们会盲目从众，会坚持一些自己可能不是从本心出发要坚持的事情。
比如，作为女生，我的耳边可能会有这样一些声音，你得学会开车，考个驾照，你得会做几个拿手菜，你得考个正式编...。
除了这些耳边音，还可能会听到一些正能量建议：要坚持不吃垃圾食品，要健康饮食，晚上不要夜宵，晚上不要大鱼大肉，坚持每天早晨跑步...
听起来这些似乎都是合理的好的建议，却也会让有的人烦恼。他们会觉得这些建议很对，他们也想要管住自己，但实施起来却把自己搞得十分痛苦，我到底要不要坚持这样？我到底要不要学这个？
如果做这个选择让你很痛苦，那么大可以放弃，no big deal，没什么大不了。人生苦短，为什么要让自己一直正襟危坐，过得不爽呢？
那些别人认为对的事情，在我这里可以是另一种方式。我可以偶尔吃个垃圾食品，保证饮食中80%的健康饮食即可。
我可以偶尔晚上跟家人朋友聚个餐，之后多吃些蔬菜水果，频加锻炼。我可以一周健身三到五次，不必要每天早晨都起床跑步。
其实，有些事当你在犹豫要不要去做的时候，就说明这件事没那么重要。既然不那么重要，就不要花费时间去纠结和内耗自己。
比如，当你犹豫要不要和这个人结婚的时候，就停下来，适当暂停给自己一些时间去想清楚到底想和什么样的人在一起。而不是犹豫着犹豫着，被对方一步步推着迷迷糊糊走进婚姻。
当你犹豫不决的时候，很多事情也在悄然发生着变化，所以一定要快速走出这个循环，掌握住自己的方向。
读到这里，是否会觉得做选择也没那么难了。鱼和熊掌不可兼得，有限的条件下，我们不能既要，又要，还要。
做选择时，无论是权衡利弊，还是随性而为，目的都不是为了停留在选择这件事上，而是通过选择高效地进入到下一个阶段。
愿你我都不再为做选择而困扰，而内耗。
