这是我最近两天悟出来的一个小道理。
我以前总是很喜欢批评自己，对待自己也是很严苛，甚至到了刻薄的地步。就是总爱挑自己毛病，觉得自己这里也没有做好，那里没有做对。
如果一件事情，结果好了我也总是会挑出自己不好的地方，结果不好的话，那我甚至会批评自己到自我厌恶。
某方面来说，这样严苛的对待自己，确实也让我在工作上有些小收获。但是从人生大方面来看，却让我难以突破瓶颈变成更好的自己。
其实我之所以对自己这样严苛，一方面跟家庭从小教育有关系，传统的中国家庭教育总是希望孩子谦虚，不骄傲，继续保持，所以小时候即便做好了一件事情，可是父母仍然不会给太多的夸奖跟认可。一方面也是跟社会媒体渲染的价值观有关，我们看到的人物传记，各种新闻媒体，一个人要想成功，前期一定会吃了很多的苦头。
所以自然而然的，我们认为过程就应该是艰苦的，费力的。
但是在这个假期里，我一直处在一种观察自己的状态，不批评不评判，只是观察自己。然后我发现自己，其实也是可以自然而然的自律起来的。
我还是跟往常一样，会玩很长时间的手机，会看电影小说，动漫电视剧。但是不同以往的是，我不批评自己了。
然后我发现等我玩够了，我自然而然的就会拿起书本，去看专业的知识，去整理梳理自己的工作案例。
然后我会发现这一天，我过得很舒服。即玩得开心，也把该做的事情都做了。特别棒。
但是为什么我之前会在自己玩手机娱乐的时候会责备自己？会在自己遇到挫折困难的时候批评自己？那是因为我根本不够相信自己。我不相信自己可以做好，做到。所以通过批评的方式想要激励自己，但是没想到适得其反。
然后我又想到了，其实我们大家把一些成功人士，把他们的过程都渲染得很痛苦，那是不对的。你比如说奥运会冠军，全红蝉，谷爱凌等等，在我们看来她们训练很辛苦，但是其实只有她们自己知道，她们并不感觉到很痛苦，因为她们就是喜欢这个事情。她们是享受过程的。
如果她们很痛苦的话，也是没有办法坚持下去的，所以其实过程应该是愉快的。如果你是过程是很煎熬的，很难受，那一定是你在某些方面是出了问题，可能是你的念头，可能是你的方式之类出现了问题。
过程是喜悦的，结果才会是喜悦的。
总而言之，在这个假期里面，我学到的就是少批评自己，享受过程的愉悦，然后多相信自己。
