坚持健身第18天

今天周末打球有点累了,晚上去健身房练卧推12组,蝴蝶机夹胸50下,不想再练了。晚餐自己煎的鱼排,清蒸芋头,两个茶叶蛋。补充蛋白质是必须的。

图片发自简书App
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 【2月16日】第1天 体重:76.9kg 体脂率:22.6% 早餐:水煮鸡蛋1个、原味豆浆(不加糖)1碗 午餐:韭...
    昕夕逐浪阅读 3,680评论 3 8
  • 香港之行 暑期带孩子出去看看世界应该是我们做父母的本分,但自从女儿开始上初中以后,这种出行就显得颇为奢侈,理...
    yanghq阅读 473评论 0 1
  • 时间就像胡同口的风,一刀一刀刻在我的脸上。 今天是12月1日,我在办公桌前写下这些零零碎碎的文字。 美好的一天。 ...
    李铁蛋儿阅读 338评论 0 0
  • 彻夜未眠,不是因为日后与K碰面的时间少了。而是蚊子肆虐,喷了一身的花露水都无法抵抗它们对我的喜欢,一身包的痕迹都是...
    见夏知晓阅读 759评论 0 0