Day203/200
10月20日
今天我都做了什么？
1、工作第40天
2、直播5小时
3、饮水1500毫升
4、感恩冥想Day58/100
5、卷腹50个、臀部50个
6、洗热水澡+艾灸30分钟
7、和朋友电话，疏通心理结节
提升：
1、直播下来后，再做一下复盘就更好了！少陷入到情绪中
收获
1、晚上和朋友通完电话后，心理释怀，把心思收回来，做对自己有意义的事，有帮助的事！而不是和这个较劲，那个较劲，晚上享受一个半小时的安宁时光，敷面膜，洗澡，艾灸，洗衣服！感觉时间此刻是自己的
1、感谢熳姐引带和社群赋能分享，满满的力量感引带
2、感谢我自己吧，发现问题，想办法解决问题也
3、感谢邻居萍萍的开解
