第一天：运用工具【14个价值观】，站在五年后的今天回头看，对你个人而言，这五年什么是最重要的？确认最核心的3个，明确你想要什么？

职业价值观：

l  利他主义：工作的目的和价值在于直接为大众的幸福和利益尽力；

l  美的追求：工作的目的和价值在于能不断地追求美的东西，得到美感的享受；

l  智力激发：工作的目标和在价值在于独立思考，学习以及探索新的事物，解决新问题；

l  成就满足：工作的目标和价值在于不断创新，不断取得成就，不断得到领导与同事的赞扬，或不断实现自己想要做的事；

l  独立自主：工作的目的和价值在于充分发挥自主的独立性和主动性，按自己的方式，步调或想法去做，不受他人干扰；

l  声望地位：工作的目的和价值在于所从事的工作在人们的心目中有较高的社会地位，从而使自己得到了他人的重视与尊敬；

l  管理权力：工作的目的和价值在于获得他人或某事物的管理支配权，能指挥和调遣一定范围内的人或事物；

l  经济报酬：工作的目的和价值在于获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去获得自己想要的东西，使生活过的富足；

l  社会交际：工作的目的和价值在于能和各种人交往，建立比较广泛的社会关系，甚至能和知名人士结识；

l  安全稳定：不管自己能力怎样，希望在工作中有一个安稳局面，不会因为奖金、调动工作或领导训斥等问题经常提心吊胆、心烦意乱；

l  舒适环境：希望能将工作作为一种消遣、休息或享受的形式，追求比较舒适、轻松、自由、优越的工作条件和环境；

l  人际关系：希望在一起工作的大多数同事和领导人品较好，相处在一起感到愉悦、自然。这就是很有价值的事，是一种极大的满足；

l  追求新意：希望工作的内容应该经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥；

l  家人认同：希望从事的 工作能得到家人的认可和支持。

最开始想要的很多，但是根据一次次筛减，很多东西似乎可以归为同一个诉求，比如我想要得到别人的认同、夸奖，想要变得专业，变得自信，但是归根结底似乎是对于【智力激发】和【成就满足】的追求。至于第三个价值观，似乎都显得可以被减掉，但是就实际而言，还是很希望可以获得丰厚的【经济报酬】，认真的学习、努力，获得更好的报酬，内外共同变好，更好的生活和工作。

第二天：罗列你岗位需要的能力，运用工具【优势管理矩阵】梳理您的优势，明晰清核心竞争力；

第二天梳理核心竞争优势和优势能力，发现自己其实并不具有核心竞争力及优势的能力。

就体力而言，一直是我的弱势，需要加强日常锻炼。知识上，目前一直在做执行层面的事情，专业知识上很浅表，并不深入精深，需要多读专业的书、多上线上课程、多加同行群学习与分析。至于技能与才干，就人事专业来说，我似乎更具劣势，人际敏感度不高，影响力、演讲都不擅长，似乎更适合埋头工作而不是与人交流。对于他人情绪状态的感知也不足，洞察力不佳。资源系统更是为0。梳理之后，起码先从最底层两项开始干，再慢慢琢磨后面的行动。

如果从0到10排列，中间值设定为5，那也许我的优势可以有：沟通协调、执行力、组织策划；潜能：数据分析、逻辑思维、专业知识、组织诊断、资源整合、人际交往与表达、洞察力、解决问题的能力、业务理解的能力、洞察力、影响力；退路：没有；盲区：演讲。

1、喜欢+高能力(优势）：持续精进，打造成个人的标签，这个过程需要大概专注两年时间；

2、喜欢+低能力（潜能）：快速学习，上课、看意见领袖书籍、链接行业专家，上脑——上身——上心，持续学习三个月达到60分为基础；

3、不喜欢+高能力（退路）：和其他技能配合适用，需要的时候使用；

4、不喜欢+低能力（盲区）：交给适合的人去做 / 做到60分。

第三天：对内运用工具【十大成就事件】梳理自己背后的成功关键元素，有利于迁移到现在和未来；对外运用工具【夸夸我】找到高频优点词汇；结合这两个工具罗列你所有的优点，画一颗生命能量树，好好欣赏您自己，爱自己，活出丰盛的自己，孩子才有活出丰盛的生命；

对内，梳理以往成就事件，学生时代能让自己感到有成就感的事情似乎都是通过自己能力，突破难关，比如解出一道很难的题，即便花了很多时间，但是解出了就会很开心；上了大学之后没有那么明确的学习目标了，成就感也就少了。业余时间玩的时候写小说做做广播剧，有人看看的人多就很开心。上班之后自己工作上，靠努力解决问题被领导认可就开心，但是这样的开心不够持久。业务兼职的时候卖花，我包的花被客户喜欢，开心。帮朋友画Q版头像，朋友喜欢发朋友圈，开心。

总的来说，我并没有办法找出很准确的让自己感到有成就感的事情或者说我认为成功的事情，特别是近些年，一直沉溺于觉得自己似乎是失败的。只能说，就【让自己开心的事情】来说，“通过努力获得别人或自己的认可”。

对外，收获的评价让自己惊喜，有很多自己以为自己没有的能力，但是别人却认为我有。但是也发现了改变，学生时代的朋友对我的评价多是外向乐观，工作时期的朋友，却不再有对我性格外向的描述，基本变为了温柔、知性。似乎也是我这些年不再自信的变化的原因。

运用【教练第一问，第二问，第三问】梳理自己的未来5年职业愿景与目标

目标：专业的人事

阶段：走出舒适区（已完成）-觉醒、恐惧（找借口，没自信，ing）-学习（延展舒适区、掌握新知识、解决问题）-成长（设定新目标、征服新目标、寻找意义、实现梦想）

今年目标：走出恐惧，迈向学习，深入学习

计划：

1.每日英语学习半小时，单词200或原文阅读一篇

2.每月两本书或两套线上专业课，做读书笔记，多复盘回忆，找共鸣，融入生活工作

3.多运动

第四天：【教练第4问】

1. 达成未来5年后的目标 ，一一罗列，需要哪些关键的技能？

精通专业知识、战略眼光、业务诊断能力、逻辑思维、数据分析、办公软件使用技能、沟通表达、洞察力、演讲、影响力

2为了达成目标，你已经拥有的关键技能是什么？还需要发展出哪些核心技能？

已有的关键技能：办公软件使用（6分）、专业知识（4分）、逻辑思维（4分）、沟通表达（5分）

还需要发展的技能：all

2. 达成今年的目标，需要运用最核心的技能是什么？可以发挥你的什么优势？

最核心：专业知识、逻辑思维、数据分析、办公软件使用、战略、业务诊断

优势：觉醒的意识。。