6月生日季，有好多好多漂亮的花花陪伴，当然还有家人朋友的红包。当然最重要的，是超级nice、特别棒的亲密关系呀，嘿嘿。
4字打头的最后一个生日，依然感觉保持着年轻状态嘞，只要自己不觉得“老之将至”，那就永远是一个好奇的年轻人，欧耶。
“今天也没有变成笨蛋”系列NO4，记录半年啦，时间过的可真快，截止6月30日：
【冥想】29/52次。
【10min+读书】155/300天。
【成长日记】131/200篇。
一、健康：新任务成为新动力。
不知不觉，每周5公里+的新任务成了周末“推”自己出门的动力，本月每周执行都不错，4次任务必达。
不管高考首日的大雨，还是月中暴晒的骄阳，都没能阻止出去“浪”的步伐，在还没有看够熟悉的风景之前，细水长流的运动量还是要保持滴。
更何况还能与自己在满目青翠中独处几个小时，也是充电、滋养自己的好方法。
冥想这个项目成为健康运动常客，频次不多却很重要。当然有偷懒的念头，还好看到群友的更高难度的目标都轻松达成，咱也不能拖后腿撒，所以进度还蛮有惊喜。
年初时真没想到，可以慢慢做到每周至少一次哦。这是影响起码三五年以后身体、心情的大事，值得认真做好，继续周拱一卒，哈哈。
本月【健康】主题的日志第一次突破了5篇，中途有想过放弃换其他主题，因为实在没有太多变化，好像有点枯燥。但“人生第一要务”不能放松，在完成每周“暴走”任务时想想素材，记录下来效果还挺不错嘞，很棒。
本月完成了“折腾的乌龟3期”社群月度任务，奖励自己一本纸质书，感觉赚大了。不仅锻炼了身体，还有精神上的持续愉悦，慢慢看起来。第4期跟喜欢的田田组队成功，有缘分，嘿嘿。
饮食方面，开始说服老妈不要操太多心，她自己玩儿的开心更重要。对我这个懒蛋而言，睡比吃更重要，简单便捷有营养已经足够啦。
观念转变后，从不怎么吃水煮蛋到偶尔早餐能干掉两个，蛋白质补充应该是够滴。再加上酸奶（或米酒）+瓜子，还有时不时的牛肉（鸭脖）、零食，完全解决了嘴馋问题，除了家庭成员重要的日子和节假日聚会必须出门打牙祭外，待在家里读书写字看剧是最好的养生方式。
二、关系：与自己好好相处。
调整了成长日记结构，这个月【关系】内容记录4次。
回看发现，其中竟然有三次是与“内耗”中的自我和解、对话，悦纳自己还需要更多修炼呀，毕竟这是成为自己想要样子的最强动力。用一句鸡汤表达态度：一切都是最好的安排，哈哈。
在各种内、外价值观不断碰撞过程中，心力不够强大的我，内部积分卡评价体系多少会受到一些影响，甚至会反复。
特别是重建多年匮乏的安全感，需要时间抚平。安慰内心那个容易暴躁的家伙，让“Ta”知道哪怕不好的样子，也是值得被看到、被接纳的。
趁“此身未老”时，尝试一点点突破樊篱，降低预期。做自己的同时，也渐渐体会到乐趣，也有不一样的体验。
未知的未来，期盼可以如成甲老师所说：最差也不过就是——过上了想要的生活，哈哈哈。
亲密关系是健康以外的另一个重点课题。
一直自诩“生活永远是最高梦想”，但目前感觉还是在生存状态，不是物质上的匮乏，而是心里空缺的小洞洞总会此消彼长，用有璨老师的话说，内核不稳。
足够“爱自己”，或者每天多喜欢自己一点点，是修行中的重要过程。只有心中的爱满溢，才有余力传递给我爱的身边人，要给自己创造合适的环境哦。
从老薛公众号看到可以用起来的技能（以前木有注意到嘞）：止损不局限于投资，比如工作、接触到的人……都可以设定止损线。
最近破局课上，有个别“不知疲倦”问东问西，但又明显没有意愿花时间精力投入学习的童鞋，还有做牛马时遇到对自己不负责、不靠谱的人，我就直接抄作业啦——远离止损，我的时间、精力都很宝贵，浪费在值得的人身上灰常重要。
PS:这个月小熊老师好像还木有“月记”，虽然很期待但也能理解，静静坐等就好。
三、投资：继续筑防火墙。
投资理财要开启新篇章啦。因为小恬过两年有相对稳定收入后，也需要开始点点滴滴的积累，起码还要持续20年。虽然不是我的主战场，也要持续助攻。
活钱方面可以让她想办法解决吃饭问题，保钱方面还是要帮衬个三五年。至于稳钱和长钱，就要看小盆友的意愿+能力提升速度，看看能不能存的住啦。
我自己嘛，这么多年尝试过N次随大流、瞎操心的做法，踩了无数坑后发现，能够长期积累复利的事，并不需要多么“惊人”的收益，所以更注重财富稳定增长。
终于理解并完全认同老巴的箴言：投资最重要的两点，一是不要亏钱，二是坚决不能忘掉第一点。
以前觉得这句话简直是——闹呢。所以瞎折腾了很多年，被狠狠打脸就老实多了……不会重来就是快，可以积累就是多，启昌总结到位，哈哈。
开源目前没啥好办法，做牛马的收入越来越没法看，那就从做“减法”开始节流，断舍离一些过去认为是“必备”，但现在看来没那么重要的东西。
努力保持自由的“心”状态，简单朴素的旅居生活是可以实现的吧，期待一下下，哈哈。
实操层面：手速太快，定投提前，抄作业跑偏啦；第一次卖小企鹅Put，静待结果；收到一点点红利，大概率继续慢慢买小分，就酱。
四、读书：看见更大的世界。
每天都有读书，也有读起来就忘记时间，一抬眼就到了必须打卡睡觉的时刻，但真正读进去、有心得的状态……还是要对自己诚实。
打个折吧，算时间过半，任务过半好啦。本月终于读完了《复利》，读书笔记可以写个把月了，重复回看一下也是极好滴。《真需求》在读中，下个月的主打书目。
2025年上半年结束，已读15本书。截止目前，前6个月读书纪律性比较强，只读了《世界作为参考答案》《唐诗光明顶》两本计划外书目，还有几本也在翻看中，计划内的7本书籍，还是希望能不受太多影响，顺利读完吧，哈哈。
最近看到一句话，大意是只读书是就想取得好的结果是不太现实的，非常认同。书中的智慧是有影响力的人“做出来”的，而不是“说出来”的，书籍只是一个“看到更大世界”载体，真实的体感需要亲身经历才有收获。
不说其他，写书的过程就需要要长期积累，每天写个几百字都不容易，更不用说高质量的、对人有启发的内容。
不过，做对的事情不一定马上有对的结果，但坚持做对的事情，最终一定有好结果。起码也能享受许多“AHA时刻”，继续读下去是幸福的选择。
半夏时节，6月已逝，多记欢喜少记忧，心理上仿佛距离“自由”又近了一步，允许自己慢慢来，过程即奖赏，7月见喽。
