这几天自己的能量不稳，虽然也在按部就班的做该做的事，但心情不由自主忽上忽下跌宕起伏，好像也知道方法，就是不能落地。而今天进群里一看，哇，这简直就是及时雨呀，赶快收藏，细细品味中，心逐渐平静了，谢谢各位高能的亲们！

桂军姐：

我给的建议是让妈妈先接纳孩子的当下。然后努力提升自己的能量，去赋予孩子成长的动力。

而不是把当下的时间用来焦虑几个月之后的事情，这样对结局没有任何帮助。

家长做好孩子休学的打算，只是进一步为接纳孩子做了更好的铺垫而已。并不是说这个结局已经形成，接纳了这个最坏的打算，我们也就接纳了孩子的当下。

我们要把焦点从孩子身上转移到自己身上。孩子当下的状况是我们之前的模式造成的，现在我们参与了学习，就要努力提升自己，自己改变的时候，孩子就变了。所以当下最重要的不是关注孩子有没有改变，而是自己有没有改变。

我们都已经为人父母了，却依然走在成长的路上，更何况孩子才那么小呢，没有谁会拒绝成长的。

当你很焦虑的时候，你可以读读书，听听音频，或者在群精华里面找找之前伙伴的分享或老师的指导。目的是舒缓自己当下的焦虑。

你有没有发现？当你开心的时候，你就更能够接纳孩子，当你接纳孩子的时候，孩子也会更开心。在这种开心的循环中，孩子成长的才会更快更好。

只有当我们情绪稳定了，能够以平和的心态来面对孩子了，才不会成为孩子问题的一部分，否则，我们整天焦虑不安，内心惶恐，孩子就会吸收到我们的这份情绪，从而给他负面的影响。

老师在课程里告诉我们，我们学习的步骤是打断、停止、舒缓、接纳、感赏、表扬、谈判、沟通。到最后一步，之前还要经过5个步骤呢。要一步一个脚印的走下来，这样才会更稳妥，否则就是越级跳频。而你当下的状况，连打断都没能做到，所以从第1步开始做起。

现在，当我很顽固的那一刻，我会回头去看我正常时所记录下的文字，然后逼自己去相信。

孩子能够哭出来，就把情绪发泄出来了，如果他不哭，憋在心里，才会真的对身体产生危害。

我没有觉得孩子很傻，反倒被孩子的真情所感动！也许，生活中，我向往的就是人与人之间的这份真诚！

孩子的心还小，所有的小事，他们觉得都是很大的事。你之所以认为这是小事，是因为你的心大了，或者说是你的体验和经历多了，你才不把这些事情放在心上。

比如一毛钱的硬币，对于小时候的我们来说，它是很大的一个数目，可是我们长大了，即便是1块钱，10块钱，甚至100块钱，我们都不会把它放大到小时候一毛钱那种程度。

桃子：

亲爱的，特别了解你的担忧焦虑。但是要提醒你，一定在你能量高的时候情绪对的状态下，再去和孩子沟通，是对孩子有帮助的。

就像孩子不慎掉进游泳池，你着急想要去救他，但是水深，你自己着急越挣扎越往下沉，在这种情况下你还惦记着去拉孩子救孩子，其实可能你们纠缠着沉下去更深更久。

所以无论如何，当下的你要静下心来沉下来心理清思绪，屏住呼吸，慢慢的让自己能量上移，让自己往上游。然后，当自己喘过气来，再想办法去救孩子，那样比较有可能救回孩子。

事情都有两面，想法都有两念。你可以想孩子还愿意哭出来，释放压力和梳理负面情绪。如果孩子一直憋着，真会憋出内伤了。

伤心哭泣是很消耗体力的，一会儿孩子哭累了会需要水、果汁，或者吃一顿美食补充体能，继续哭 ，妈妈你去做你该做的准备呀。

给孩子爱，给孩子安定感。当然，你首先要感受到爱，感受到安定感，才能给孩子你有的，孩子也才会相信，并不去怀疑。

你的碎碎念是:以后不会说了。这和你自己一贯的烂故事思维模式有关，你内心的投射就是“不会再说了”。你总这样想，想你本不想要的这一面。但是，实际你想要的是“她愿意一次一次的说”。宇宙会回应你的，是你常常在想的，所以，你要时刻察觉自己想的是你要的一面？还是不要的一面？

根据你的情绪为导航，你情绪是越来越不爽，就说明你需要立刻调整聚焦方向。

读书吧，读书比较容易训练自己的聚焦。

科静：

我最近在听愿力解构过程姿态的那一节，如果我们暗暗设定期限，着急烦躁地想解决问题，那么这个问题永远只会是问题。所以慢下来，接纳当下，看似什么都没改变，但至少也不至于坏到哪儿去。

周林：

马上开学，儿子还没有进入学习状态，妈妈肯定很着急，担心他功课掉太多。想让他改变这个状态.理解你此时的心情。建议您：1.现在你先把学业放一边，找一点他的优点或者让他开心的事情作为切入点，从这个话题聊开，让父母和孩子心情好一点，让他可以开始听一些。2.学习不在状态，孩子心里也着急只是不说而已，让他平静看看自己稍好一点的科目，从这里学一点。改变是需要时间的，父母先稳住，找孩子优点和长处，一点点改，只是需要时间长一点。

不知不觉间读了好几遍，报团成长真好！自己还需努力学习，加油加油！

感赏爱人今天上午去单位加班，认真负责的好同志一枚；

感赏爱人这会儿在厨房和面，因为我说明天中午准备做油泼面呀，爱人先做前期准备工作；

感赏中午女儿和我一起包饺子，爱人一捞出来就知道哪个是孩子包的；

感赏自己汲取了群里亲们的智慧，缓解了自己那颗焦虑的心，心情美美哒，给家人们做个香喷喷的面包吧！

投射孩子有她的目标和节奏，我且耐心的等待；

投射宇宙爸爸眷顾我们全家，宇宙源能源源不断的流经我家；

投射自己能量磁场纯净，聚焦美好，得到所要；

投射自己勤练基本功，成为心想事成的魔法师；

投射钱宝宝们从四面八方涌入我家；

投射明天会更好，一定会的！