时光如流水，转瞬即逝，匆匆之间，又到了期末复习迎接考试的日子了，期末考试对于班级里的学生来说是一次总结，是一次考验，对于小升初的六年级同学来说，是人生当中学习阶段的第一个转折点，尤其重要。最近班里有的学生开始浮躁起来，俯不下身儿，钻不进去；有的学生开始出现焦虑情绪，担心成绩太差进入初中不能给新老师个好印象；有的学生干着急，却掌握不住好的学习方法……针对以上各种情况，我决定召开一次六年级《期末考试总动员》主题班会。

    本次的班会我分成四个阶段。

    第一阶段：老师总结同学们近段儿时间的学习情况，找出存在的问题；同学们也总结自己最近一段儿的学习情况。

    1.同学们，你们是否也有过这些坏习惯：

    上课不能认真听讲，思想开小差；看着是在学习，但是学习效率非常的低；写作业拖拖拉拉，老师不催就不想写；一边儿玩儿手机，一边儿写作业；课堂上回答问题不积极；存在躺平心理；得过且过，当一天和尚撞一天钟……

2.同学们议论一下自己存在哪些问题，汇报一下自己最近一段儿的学习状况，思想动态。

第二阶段：学习经验交流

想一想

问题1：兴趣是提高学习效果的唯一条件吗？

问题2：学习效果的好坏通常和什么因素有关系？

同学们想一想，写一写，议一议，再汇报。

问题3：我们如何把握住今天，明天，后天。如果说昨天是一张作废的支票，那么明天就是一张期票，而今天则是你唯一拥有的现金。

如何把握今天班主任老师提建议：

第一步确定目标：孔子曰：取乎其上，得乎其中，取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣。这句话的意思是说：做事要做最充分的准备，要付出高于目标的努力来达到目标。请同学们接受挑战吧，因为只有敢于挑战，才能享受胜利的喜悦。作为小升初的毕业班当前我们的学习是繁重的，我们的竞争对手也很多，让我们加把劲儿，让对手给予自己不断前进的动力。

第二步：向着目标努力奋进。请同学们认真仔细的为自己制定一个复习计划，寻找自己的良师益友，有效的利用复习时间，讲究复习的方法，提高复习效率。我们的复习计划一定要突出重点，切合实际，目标明确，找准方向，有具体的实施方案，要制定一个计划表，按照计划表认真执行。

    在复习的过程中，一定要学会找到自己的良师益友除了任课的老师，我们还有三位特殊的“老师”，他们的作用和老师的任务是一样重要的，他们就是我们学习中的良师益友：第一是自信，第二是课本儿，第三就是同学。我经常说一个人有自信心，那就无往而不胜，课本儿是我们学习的基础，知识的拓展都源于课本知识，所以课本儿是学习之基。孔子曰：三人行，必有我师焉，同学是我们学习的榜样，每个人掌握的知识点不一样，我们可以向多个同学请教，博彩众长让自己变得更加优秀。

    复习中好的方法，是提高学习效率的基础。同学们一定要多读书，注意把基础知识牢牢掌握；要多思考，理解课文重点内容，理解答题方法；要多复习，温故而知新。

    给大家讲一讲艾宾浩斯提出的遗忘曲线。遗忘曲线由德国心理学家艾宾斯研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律，这条曲线告诉人们，在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现学得的知识在一天后如果不抓紧复习就只剩下原来的25%，随着时间的推移，遗忘的速度会减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，第一组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。第二组按照艾宾浩斯记忆规律，复习一天后保持记忆率98%，一周后保持86%，第二组的记忆率明显高于第一组。这个实验告诉我们复习的重要性。

第三阶段：考试提醒

1.注意各科时间上的合理分配，要均衡发展每门功课，都要复习到位，不能对优势学科掉以轻心，也不能对薄弱学科失去信心

2.互帮互助，共同受益。个人成绩的取得，实际上是集体共同进步的结果，多鼓励同学，鼓舞别人的过程中，自己也受到了鼓励，两人同时受益

3.效率第一。效率是成功的关键，尤其是课堂效率，课堂是学习的主战场，效率是学习的主线

4.不断变化学习内容和学习方式，避免单科独进，方法单一，是各科内容的交替进行，眼，耳口手脑并用，听说读写算并进，学习方式要多样化。

5.集中精力，心无旁骛。“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也”别把心思用在学习之外的事情上。意思是说蚯蚓没有锋利的爪牙，没有筋骨，食用尘土饮用地下水，他之所以成功，是因为它专一。

6.心静如水，别浮躁，贵在坚持，快考试了有的同学连凳子都坐不住，还想得高分儿，这是不可能的。同学们一定要有任外边翻江倒海，我自岿然不动的气魄。

第四阶段：如何面对焦虑。

    有的同学一到考试的时候就开始焦虑不安。我原来带过一位同学，平时上课表现很不错，听讲认真，回答问题积极，思维宽广活跃，经常受到老师们的表扬，作业完成的质量也很高，同学们遇到难题也喜欢向他请教，他总是竭尽所能地帮助别人达到共同进步。特别奇怪的是，一到重要的考试，平时很容易解决的问题，他却怎么也解不出来。他心急如焚，陷入极度的苦恼之中，学习成绩每况愈下。他不知道自己是得了“考前焦虑症”，因为尽管在考前再三告诫自己不要慌，不要慌，但一到考场，却总是如临大敌，心神不安。据我观察，咱们这一届学生，应该没有这样的情况，你们的心态很好，情绪比较稳定。如果真的出现焦虑心态，这种情况我们要如何调整呢？

第一，端正心态，控制焦虑水平。在战略上要轻视它，在战术上要重视它，把考试当做锻炼的机会，把结果当做发现问题，解决问题的机会。

第二、了解和把握好考试的要点，时常温故而知新，制定合理的复习计划，不懂得提前问老师问同学。

第三、根据自己的实力水平调整期待水平定出可实现的目标，放下包袱，轻装上阵。如果到考试的时候还紧张，那你就做放松训练有深呼吸法，长吸气长呼气。有自我暗示法，对着镜子告诉自己，我是最棒的，我能行，我可以。

  本节课的最后， 老师告诉大家：考试不难，关键在技巧，技巧不多，关键把握好，发挥技巧，心态更重要，心态好就必须吃好、睡好、玩好、信心好、心情好，关键的时刻每个同学都要相信自己，顶得住、站得稳、稳扎稳打，用实际行动去争取本来属于自己的成功。