晨间日记—2018.12.31 (一） 农历 冬月廿五
天气：-10~-1 晴 空气质量 良
纪念日：与伟小东相识 359天；二九
昨晚就寝：23:04 今日起床：5:03 睡眠时间：5时59分 评分：86分
昨日回顾：
昨日习惯清单 （ ✔ ✖ ）
作息：早起-5点半（✔）午休（）早睡-10点半（）
调理：早拉筋-15分钟-7:20（）拍打-7:40（）晚拉筋-15分钟-20:45（） 泡脚 21:00（）滚背-21:45（）
减肥：健康饮食（）家里来人，中午多吃了一点，不过减重情况不错，-0.4kg
锻炼：八段锦（）肩颈操（） 梳头（）后溪（）
护肤：清痘（）
修炼：冥想-22:00（）
今日任务清单 （）
作息：早起-5点半（）午休（）早睡-10点半（）
调理：早拉筋-15分钟-7:20（）拍打-7:40（）晚拉筋-15分钟-20:45（） 泡脚 21:00（）
减肥：健康饮食（）
锻炼：八段锦（） 梳头（）
护肤：清痘（）
修炼：冥想-22:00（）
昨日精进：（ ✔ ✖ ）
1、读书《断舍离》（ ✔ ）未读完
今日精进计划：
1、喜马 叶曼《道德经》（）2、读书《断舍离》（）
昨日交际：（ ✔ ✖ ）
无
今日交际计划：
无
昨日反思与感悟：
1、生活：生活还是应该丰富多彩，有张有弛，自律所以自由，偶尔放纵也是很好的~~
最近很喜欢送礼物，给喜欢的人送他们喜欢的礼物是一件很幸福的事情
2、工作：
昨日小确幸：
1、小伙伴们都很给力，带来了好多小礼物
2、老公很给力，做饭超好吃
3、成功减重0.4kg
昨日计划（3只青蛙）：（ ✔ ✖ ）
1、打牌小分队来家里打牌（✔）
今日计划（3只青蛙）：
1、做计划（）
2、处理公众号（）
3、资金整理（）
