【听课笔记】
偏执、专制、僵化、自我中心另一半的克星-谈情说爱；
1,接纳认同：认可对方是爱孩子的
2,同感共情：对方的不容易
3,结成联盟：我们心情是一样的
4,表达需要：需要对方支持，一起面对困难。
举例一
我知道你也是爱孩子的，每次孩子生病的时候你都睡不好。
工作也非常辛苦，每天早出晚归，都是为了这个家。
其实我跟你一样，深深的爱着这个孩子。
有时候我也很无力，也希望你能更我一起努力。
举例二
我知道你也是很爱孩子的，看到他这样也很着急。
你每天工作很辛苦了，孩子的事情也让你非常烦恼。
咱两为了孩子的心是一样的。
我也很需要你的协助，一个人搞不定啊！
四个部分说完了，再澄清事实，孩子的现状，取得对方对孩子的理解。
改变偏执的方法：内省、觉察
—是自己的感受，还是别人的感受；
—是自己的需要，还是别人的需要；
—是自己的期待，还是别人的期待；
—是自己的想法，还是别人的想法；
（分清楚是自己的事情，还是他人的事情，不把自己的感受、需要、期待、想法强加在别人身上）
