情绪管理日记

90天践行二期三阶二队B6师艳丽

2020-1-17

一。 照镜子🤗️️

亲爱的美女,早上好!

我是高贵、愉悦、健康、富足的,我是最棒的!

魔镜+魔语成就最好的自己!

美好的一天从爱自己开始,美美哒

二。感恩日记🧠

1: 感恩先祖们的智慧发现了24节气,并形成了春节的习俗,辞旧迎新🧚‍♀️谢谢!谢谢!谢谢!

2: 感恩孩子的归来,逼迫我把一年不住人的他的房子,彻底的清洁,有时候动力还要来自外界!谢谢!谢谢!谢谢!

3:感恩清清的自来水,为自然界的万物生长提供了滋养,并为我们荡涤了身边的沉垢!谢谢!谢谢!谢谢!

4:感恩近90岁的婆婆,在我忙碌时给我做午餐,好幸福!谢谢!谢谢!谢谢!

5: 感恩钱宝宝给我带来生活的富足。谢谢!谢谢!谢谢!

6: 感恩师父每日智慧的分享,成为我每日不可或缺的精神食粮。谢谢!谢谢!谢谢!

7.感恩朋友的信任,在春节前还约我做个案。谢谢!谢谢!谢谢!

三。感恩分享的感悟

越感恩越喜悦、越收获,内心愈加丰富,内心的能量不断增强

四。早安荔语🧙‍♂️

合伙做生意之二

合伙做生意,首先要秉持一个互利互惠,合作共赢的原则

但在合作之前,要先明确合作的时间,就是这个生意要做多久,预想到可能发生的困难,否则会被拖垮,生意被拖垮,人也会被拖垮的。

合伙做生意之三

合伙人要明确自己的角色和分工,资源共享,优势互补

对资金的使用及利润的分配,要有一个明确的规定

合伙做生意之四

要签订合作协议,先小人后君子,丑话说在前面,话说在后面

让利于合作伙伴,包括金钱、地位、名誉、掌声

五。师父的十大人生哲学️🥔🥑🥥🥝

我的生命有意义

做一个带光的人,朝着太阳奔跑

六。嘉许日记🥇

我嘉许我自己思维清晰,行动高效,今天每一个时间段都有充分的安排,并且完成了既定目标,真是太棒了!

我嘉许我自己满怀的爱心和同理心,因而能赢得个案的信任与尊重

嘉许,这种事还是由自己做吧,多嘉许自己,让自己能量满满,爱心满满

六。小确信

    下午的个案因为比较复杂,处理的时间长了些。原定的分享肯定是赶不上了,但承诺是金,在回程的地铁上开始了分享 ,这场意外却历练了自己,收获了成长。

七。情绪管理日记✍

【事件】从军大办事出来 接到个案发来的定位,哇好远

【想法】去还是不去呢?如果去了,会不会影响到晚上的分享呢?

【情绪】纠结🦋

【后续的行动】还是坐车去了🤭

【转念】分享健康与疗愈个案,都是在助人

【新的情绪】欣然的接纳

【新的行动】全力以赴的解决了个案的问题,在回程的地铁上完成了分享,分享的效果不甚完美,因为地铁上非常的嘈杂,但回听起来效果还算好,分享知识是最重要的🤭

八。情绪管理后的感悟✍

    调頻、转念,保持一颗乐观的心

      过一个明悟的人生

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