一、健康
早睡早起：6:30~23:00
运动：每天 8000步以上
二、家庭
一如往常
三、事业
工作上是繁忙的一周
四、财富
阅读财富类书籍
五、成长
阅读
每天录音频
六、休闲
听音乐
七、社交
和朋友聊天
八、效能
运用蕃茄钟
本周可提升的地方（或问题）
1.记录~排程~执行的落地践行
2.坚持每天冥想
3.坚持写晨间日记
下周三只大青蛙（目标）：
1、1TodoS的实操
2、每天冥想30分钟
3、5.20法则
感恩分享
感恩天地万物滋养，感恩我能看到、听到、品尝到，感恩我能感受到自然界的美，感恩我遇到的每个人。
